.webp)
Doktorify Diyabet Hastaları Nasıl Beslenmelidir?
Yaklaşık 1 yıl önce Tip 2 diyabet teşhisi kondu. Hastalığımı kontrol altında tutabilmek için nasıl bir diyet programı izlemem gerektiği konusunda bana tavsiyeleriniz nelerdir?
Sevda Şen1 year ago
Tüm Yanıtları Göster 1
Değerli hastam, diyabet hastaları için en önemli tedavi yöntemlerinden biri uygun diyet ve beslenme programıdır. Kan şekeri seviyenizi dengelemek için bazı noktalara dikkat etmelisiniz:
Yüksek lifli gıdaları (sebze, meyve, tam tahıllar) tüketin. Lifli gıdalar kan şekerini dengeler.
Hayvansal yağ yerine bitkisel yağları tercih edin.
Protein ve karbonhidratı dengeli tüketin. Akşam yemeklerinde karbonhidratı azaltın.
Şeker ve şekerli besinler ile beyaz un ve beyaz pirinci mümkün olduğunca az tüketin.
Alkolden uzak durun.
Her öğünde sebze ve meyveye yer verin.
Su tüketimine dikkat edin. Günde en az 2-2.5 litre su için.
