İshal Nedir? İshale Ne İyi Gelir?

İshal, bağırsak hareketi sırasında yumuşak, sulu dışkı çıkarmak anlamına gelir. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde yaygındır ve genellikle kendi kendine birkaç gün içinde geçer. Eğer düzelmezse veya ateş gibi diğer belirtiler yaşıyorsanız veya kanlı dışkı varsa, tedavi ihtiyacınız olduğunda bir doktora başvurun.

İshal Hakkında

İshal nedir?

İshal, yumuşak veya sulu dışkı (kakma) geçirmek anlamına gelir. Bu kadar yaygındır ki çoğu insan kelimeyi duyduğunda irkiliyor. Tuvalet kabında ince, hasta görünümlü dışkı düşüncesi hiçbir zaman hoş bir his vermez. İshaliniz varsa, bunun neyin sebep olduğunu bilmediğiniz veya ne kadar süreceğini bilmediğiniz sadece hoş olmayan hislerin üzerine stres ekler.

İyi haber şu ki ishal genellikle hafiftir (günde sadece birkaç tuvalet ziyareti) ve birkaç gün içinde geçer.

Ancak bazen, ishal ciddi bir durumun habercisi olabilir. Çok fazla sıvı kaybetmenize (dehidrasyon) veya yeterince besin almanızı engelleyebilir. Bu nedenle, ishal hakkında neye dikkat etmeniz gerektiğini bilmek, ishal hakkında bir sağlık uzmanına ne zaman başvurmanız gerektiğini ve ne zaman beklemeniz gerektiğini bilmeniz önemlidir.

İshalin türleri

İshal, ne kadar sürdüğüne bağlı olarak farklı adlarla anılır:

• Akut ishal: Akut ishal, bir ila iki gün süren yumuşak, sulu ishaldir. Bu en yaygın türdür ve genellikle tedavi gerektirmeden geçer.
• Sürekli ishal: Sürekli ishal yaklaşık iki ila dört hafta sürer.
• Kronik ishal: Kronik ishal dört haftadan daha uzun sürer veya uzun bir süre boyunca düzenli aralıklarla gelir. Bu kadar uzun süren ishal, sağlık uzmanınızla görüşmenizi gerektiren daha ciddi bir durumu gösterebilir.

İshal ne kadar yaygındır?

İshal son derece yaygındır ve tüm yaş gruplarını etkiler. Çoğu yetişkin yılda bir kez akut ishal olurken, çocuklar genellikle yılda iki kez ishal olurlar.

İshal Belirtileri

İshalin ana belirtileri sık sık yumuşak, sulu dışkılama ve tuvalete gitme isteğinde artıştır.

İshalin birçok farklı belirtisi vardır. Bunlardan sadece birini veya hepsinin herhangi bir kombinasyonunu yaşayabilirsiniz. Belirtiler, nedenine bağlı olarak değişir. Genellikle aşağıdakilerden bir veya daha fazlasını hissetmek yaygındır:

• Mide bulantısı
• Karın ağrısı
• Kramp
• Şişkinlik
• Sıvı kaybı
• Bağırsakları boşaltma isteğinde sık sık artış
• Büyük hacimli dışkı

İshal ve sıvı kaybı

İshal, sıvı kaybına neden olarak sizi hızla dehidrasyon riski altına sokabilir. İshal için tedavi almadığınızda ciddi etkilere yol açabilir. Dehidrasyon belirtileri arasında şunlar bulunur:

• Yorgunluk
• Artmış kalp atış hızı
• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Artmış susuzluk hissi
• Azalmış idrara çıkma
• Kuru ağız

İshalinizin sıvı kaybına neden olduğunu düşünüyorsanız mümkün olan en kısa sürede doktorunuza başvurun.

Bebeklerde ve küçük çocuklarda ishal

Çocuklar özellikle ishal ve dehidrasyona karşı hassastır. İshal ve komplikasyonları dünya genelinde her yıl yaklaşık 9 çocuk ölümünden 1'ini oluşturarak, bu yaş grubundaki ölümlerin ikinci önde gelen nedenidir.

Çocuğunuzda dehidrasyon belirtileri görürseniz, hemen çocuğunuzun doktorunu veya acil servisi arayın:

• Azalmış idrara çıkma
• Kuru ağız
• Baş ağrısı
• Yorgunluk
• Ağlarken göz yaşının olmaması
• Kuru cilt
• Çökmüş gözler
• Uyuşukluk
• Sinirlilik

İshal Nedenleri

Birkaç durum veya koşul nedeniyle ishal yaşayabilirsiniz. İshalin potansiyel nedenleri arasında:

• Rotavirüs, norovirüs ve viral gastroenterit gibi viral enfeksiyonlar
• Salmonella ve E. coli gibi bakteriyel enfeksiyonlar
• Paraziter enfeksiyonlar
• Bağırsak hastalıkları
• Laktoz intoleransı gibi bir gıda intoleransı
• Bir ilaca karşı olumsuz bir reaksiyon
• Safra kesesi veya mide ameliyatı

Rotavirüs, küresel olarak akut ishalin en yaygın nedenidir. Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezine (CDC) göre, bu enfeksiyon 5 yaşın altındaki çocuklarda hastaneye yatışların yaklaşık %40'ını oluşturur. Küresel olarak, çoğu ishal ölümü, kontamine su kaynakları ve yetersiz sanitasyonun sonucudur.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, kontamine yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanan gıda zehirlenmesi nedeniyle daha fazla ishal geliştirme olasılığınız vardır. CDC'ye göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde kontamine yiyeceklerden kaynaklanan yaklaşık olarak yılda 48 milyon ishal vakası vardır.

Kronik ishal, irritabl bağırsak sendromu veya inflamatuar bağırsak hastalığı gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Sık ve şiddetli ishal, bağırsak hastalığının veya fonksiyonel bir bağırsak bozukluğunun işareti olabilir.

İshal Teşhisi

Doktorunuz, ishalinizin nedenini belirlemek için fiziksel bir muayene yapacak ve tıbbi geçmişinizi göz önünde bulunduracaktır. Ayrıca idrar ve kan örneklerini incelemek için laboratuvar testleri isteyebilirler.

Doktorunuzun ishalin nedenini ve diğer ilgili durumları belirlemek için istiyebileceği ek testler şunları içerebilir:

• Bir gıda intoleransı veya alerjisinin nedeni olup olmadığını belirlemek için diyet eliminasyon testleri
• Bağırsak inflamasyonunu ve yapısal anormallikleri kontrol etmek için görüntüleme testleri
• Bakteri, parazitler veya hastalık belirtileri açısından dışkı kültürü
• Bağırsak hastalık belirtileri açısından tüm kolonu kontrol etmek için kolonoskopi
• Rektumu ve alt kolonu bağırsak hastalık belirtileri açısından kontrol etmek için sigmoidoskopi

Kolonoskopi veya sigmoidoskopi, bağırsak hastalığı veya şiddetli veya kronik ishalinizin olup olmadığını belirlemede özellikle yardımcı olur.

İshal Tedavisi

Araştırmalar, ishal tedavisinin genellikle kaybedilen sıvıların yerine konmasını gerektirdiğini göstermektedir. Bu, daha fazla su veya elektrolit takviyesi içeren içecekler, örneğin spor içecekleri içmeniz gerektiği anlamına gelir.

Daha ciddi vakalarda, sıvıları intravenöz (Serum) tedavi yoluyla alabilirsiniz. İshalin nedeni bakteriyel bir enfeksiyon ise, doktorunuz antibiyotik reçete edebilir.

Doktorunuz tedavinizi aşağıdaki temellere dayanarak belirleyecektir:

• İshalin ve ilgili durumun ciddiyeti
• İshalin ve ilgili durumun sıklığı
• Sıvı kaybı durumunuzun derecesi
• Sağlığınız
• Tıbbi geçmişiniz
• Yaşınız
• Farklı prosedürleri veya ilaçları tolere etme yeteneğiniz
• Durumunuzun iyileşme beklentileri

Yenmesi gereken gıdalar

İshal olduğunuzda yememeniz ve yemeniz gereken yiyecekler hızlı bir iyileşme için kritik olabilir. İşte bu noktada BRAT yiyecekleri devreye giriyor.

BRAT diyeti şunları içerir:

• Muz
• Beyaz pirinç
• Elma püresi
• Beyaz ekmekten yapılmış tost

Bu yiyecekler yavan ve lif açısından düşük olduğundan sindirim sisteminizi rahatsız etmezler. Ayrıca bağlayıcıdırlar, bu yüzden dışkını sıkılaştırmaya yardımcı olurlar. BRAT diyetini takip ederken, elma püresi veya muz gibi malzemeleri tosta koyabilirsiniz.

Dengeli bir diyetin bir parçası olarak ek yiyecekler yiyebilirsiniz. Bunlar arasında şunlar yer alabilir:

• Yulaf ezmesi, Gofret veya Farina gibi pişmiş tahıllar
• Şeker ilave edilmemiş elma suyu
• Fırında veya kaynatılmış patatesler

Bol miktarda sıvı tüketmek, hidrate kalmanıza ve kaybedilen sıvıları yerine koymaya yardımcı olabilir.

Deneyebileceğiniz seçenekler arasında:

• Su veya buz parçaları emmek
• Sebze, tavuk veya yağsız sığır eti bulunan berrak çorbalar
• Elektrolit içeren su veya elektrolitler veya vitaminler içeren hindistancevizi suyu (yüksek şeker içerenleri kaçınmaya çalışın)
• Pedialyte gibi çözeltiler
• Hafif, kafeinsiz çay

İyileşmeye başladıktan sonra, çırpılmış yumurta ve pişmiş sebzeler gibi yiyecekleri eklemeyi deneyebilirsiniz.

Kaçınılması gereken gıdalar

İshal yaşadığınızda veya iyileşmeye çalışırken, bazı yiyecekler sindirim sistemi üzerinde tetikleyici etkiye sahip olabilir ve ishali kötüleştirebilir veya uzatabilir.

İshal durumunda kaçınılması gereken yiyecekler şunları içerir:

• Süt ve süt ürünleri (süt bazlı protein içecekleri dahil)
• Kızarmış, yağlı, yağlı yiyecekler
• Baharatlı yiyecekler
• Katkı maddeleri içeren işlenmiş yiyecekler
• Domuz eti ve dana eti
• Sardalya
• Çiğ sebzeler
• Soğan
• Mısır
• Tüm narenciye meyveleri
• Ananas, kiraz, çekirdekli meyveler, incir, frenk üzümü gibi diğer meyveler
• Alkol
• Kahve, soda ve diğer kafeinli veya gazlı içecekler
• Sorbitol dahil yapay tatlandırıcılar

İshal Önlemesi

İshal çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir, ancak bunu önlemek için alabileceğiniz önlemler bulunmaktadır:

Yiyecek zehirlenmesinden ishal gelişimini önleyebilirsiniz:

• Yemek pişirme ve hazırlama alanlarını daha sık yıkayarak
• Yiyecekleri hazırladıktan hemen sonra servis yaparak
• Artan yiyecekleri hemen buzdolabına koyarak
• Dondurulmuş yiyecekleri her zaman buzdolabında çözerek

Yolculuk ishalini önleme:

Seyahat ederken şu adımları izleyerek yolculuk ishalini önleyebilirsiniz:

• Doktorunuza seyahatten önce bir antibiyotik tedavisine başlayıp başlayamayacağınızı sorarak
• Tatildeyken muhtemelen musluk suyu ile yıkanmış taze ürünlerden uzak durarak
• Tatildeyken sadece şişe suyu içerek
• Tatildeyken sadece pişmiş yiyecekler tüketerek

Virüs veya bakteriyel enfeksiyonların yayılmasını önleme:

Virüs veya bakteriyel enfeksiyona bağlı ishaliniz varsa, ellerinizi daha sık yıkayarak enfeksiyonu diğerlerine bulaştırmayı önleyebilirsiniz.

Ellerinizi yıkarken sabun kullanın ve en az 20 saniye yıkayın. Ellerinizi yıkayamadığınız durumlarda el dezenfektanı kullanın.

Doktora Ne Zaman Başvurmalı

Akut ishalin çoğu durumu kendiliğinden çözülür ve semptomlar birkaç gün içinde iyileşir.

Ancak, Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Ulusal Enstitüsü'ne göre, semptomlar 2 günden uzun süre devam ederse, tıbbi yardım aramalısınız, çünkü susuz kalmış olabilirsiniz ve serum veya diğer tedavi ve değerlendirmelere ihtiyacınız olabilir.

İshal ayrıca bazı ciddi tıbbi acil durumların bir belirtisidir. Gevşek, sulu dışkılarla birlikte aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, acil yardım aramalısınız. Bu semptomların bir kombinasyonu ciddi bir temel hastalığın bir işareti olabilir.

• Yüksek ateş
• Kanlı dışkılar
• Sık sık kusma

Çocuğunuz için aşağıdaki durumlardan herhangi biri geçerliyse hemen tedavi arayın:

• İshal süresi 24 saatten fazla sürdüyse
• 39°C veya daha yüksek ateş varsa
• Kan içeren dışkıları varsa
• Cerahat içeren dışkıları varsa
• Siyah ve katranlı dışkıları varsa

Bunlar, acil bir durumu gösteren semptomlardır.

Doktorify'dan Bir Not

Tuvaleti kullanmak, bağırsak hareketi yapmak, dışkılama yapmak - ne adlandırırsanız adlandırın, dışkı hayatın düzenli bir parçasıdır. İşte bu yüzden ishal çok rahatsız edicidir. Normal düzenimizi bozar. Genellikle ishal kısa süreli bir şeydir ve birkaç gün içinde çözülür. Eğer çözülmezse veya şiddetli ishal belirtileri yaşıyorsanız, sağlık uzmanınıza başvurun. Ve utanmayın. İshal yaygın bir durumdur ve sağlık uzmanınızın tam olarak bildiği bir durumdur. Sizi hızlı bir şekilde rahatlatmanın en iyi yolları konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.

Okuyucu Paylaşımı

Bu bölüm, konuyla ilgili gerçek yaşam deneyimlerine dair hikayelere ayrılmıştır. Eğer sizin de bu konuda paylaşmak istediğiniz bir hikayeniz varsa, lütfen bizimle iletişime geçerek hikayenizi paylaşın. Bu, içeriğimize zenginlik katar ve daha fazla insanın hikayenizi okumasına olanak tanır.

''Merhaba, ben Ahmet. Bir sağlık sorunuyla karşılaştığınızda, bunun fiziksel ve duygusal olarak nasıl etkilediğini anlamak oldukça önemlidir. Birkaç yıl önce, aniden başlayan şiddetli bir ishal atak yaşadım. Bu, hayatımı derinden etkileyen bir deneyim oldu ve bu süreçte birçok zorlukla karşılaştım.

Bu sağlık sorunuyla karşılaşmamın başlangıcı oldukça ani ve beklenmedikti. Bir gün, rutin bir gün geçirirken, aniden karın ağrısı ve rahatsızlık hissetmeye başladım. Birkaç saat içinde, çok sayıda sıkıştırıcı ve acil servis ziyaretinin ardından, şiddetli ishalimin ciddi bir sağlık sorunu olduğu ortaya çıktı. Bu durum, hayatımı derinden etkiledi ve normal günlük aktivitelerimi sürdürmemi imkansız hale getirdi.

İlk olarak, sağlık durumumu teşhis etmek için bir dizi test ve muayene geçirdim. Bu süreçte, birçok farklı tanı ve tedavi seçeneği hakkında bilgi edindim. Tedavi seçeneklerini değerlendirirken, uzman tıbbi yardım aldım ve en uygun olanı seçtim.

Tedavi sürecim boyunca, ailemin desteği oldukça önemliydi. Onların moral ve manevi destekleri, bu zorlu süreci atlatmamı sağladı. Ayrıca, tıbbi uzmanların rehberliği ve desteği de benim için hayati önem taşıdı.

Bu zorlu süreç boyunca, birçok kaynak ve destek grubu da benim için büyük bir yardım oldu. İnternet üzerinden araştırma yaparak ve benzer durumlarla karşılaşan insanların hikayelerini okuyarak, kendi deneyimim hakkında daha fazla bilgi edindim.

Sonuç olarak, bu deneyimden çok şey öğrendim ve hayatımda değerli dersler çıkardım. Sağlık sorunlarıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda daha bilinçli ve hazırlıklı oldum. Bu deneyim, kişisel gelişimimde önemli bir rol oynadı ve beni daha güçlü bir insan yapmayı başardı.''

Sık Sorulan Sorular

İshalin en çabuk geçmesine ne yardımcı olur?

Evdeki çözümler arasında hafif demlenmiş çay, muz ve havuç, patates püresi, pirinç çorbası, kefir, yoğurt ve ayran, haşlanmış patates bulunmaktadır. Eğer ishaliniz şiddetliyse ve sıvı kaybını önlemek için evde bir çözüm arıyorsanız, oral rehidrasyon solüsyonu (ORS) hazırlayabilirsiniz.

Neden su gibi ishal oluşur?

Genellikle su gibi ishal, bakteriyel veya viral bir enfeksiyonun sonucudur. Bazı ilaçlar, özellikle antibiyotikler, bu duruma neden olabilir. Daha az sıklıkla, sindirim sistemi bozuklukları veya belirli gıda intoleransları su gibi ishale sebep olabilir.

Zehirli ishal nasıl belirlenir?

Zehirli ishal, zararlı mikroorganizmaların ve toksinlerin neden olduğu bir tür ishal türüdür. Bu rahatsızlık genellikle kontamine su ve gıda tüketiminin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Zehirli ishalin belirtileri genellikle karın ağrısı, kusma, ateş ve sıvı kaybıdır.

İshal İçin Gazlı İçecekler Faydalı mı?

Gazlı içecekler, ishal durumunda tüketilmesi önerilmeyen bir içecektir. İçerdikleri karbonat ve şeker, ishalin şiddetini artırabilir. Ayrıca, sıvı kaybının artmasına yol açarak durumu daha da kötüleştirebilir.

Video/Podcast

Sağlıkla ilgili herhangi bir sorunuz var mı? Sağlıkla ilgili sorularınızı 7/24 hizmet veren yapay zeka destekli sağlık asistanına sorabilir veya topluluk forumunda paylaşabilirsiniz.