Çene Ağrısı Neden Olur? Çene Ağrısı Nasıl Geçer?

Çene Ağrısı Hakkında

Çene ağrısı, Türkiye'de binlerce insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Çene ağrısı hafif olabilir veya şiddetli olup yaşam kalitenizi etkileyebilir. Dişlerinizi gıcırdatma, diş eti hastalığı veya diş ağrısı gibi birçok faktör çene ağrısına neden olabilir. Ayrıca çene ağrısı, kırık veya çıkık bir çene veya kalp krizi gibi ciddi bir sorunun bir belirtisi de olabilir.

Çene Ağrısı Nedir?

Çene ağrısı, çene kemiğinizde veya kulaklarınızın çevresinde bir ağrı, sertlik veya rahatsızlık olabilir. Çene ağrısı hafif olabilir veya şiddetli olup yaşam kalitenizi etkileyebilir. Birçok faktör çene ağrısına neden olabilir, dişlerinizi gıcırdatma, diş eti hastalığı veya diş ağrısı gibi. Ancak çene ağrısı aynı zamanda kırık veya çıkık bir çene veya kalp krizi gibi ciddi bir sorunun bir belirtisi de olabilir.

Çene Ağrısı Nasıl Hissedilir?

Çene ağrısı şu gibi hissedebilir:

• Temporomandibular eklemlerinizde sertlik. Temporomandibular eklemleriniz yüzünüzün her iki tarafında, kulaklarınızın hemen önündedir. Alt çenenizi ve kafatasınızı birleştirirler. Temporomandibular eklemleriniz, alt çenenizi yukarı ve aşağı, yanlara doğru hareket ettirebildiğiniz nedenlerdir.
• Çenenizdeki şiddetli ağrı veya sızı.
• Bir sakatlık sonrası çenenizde şiddetli ağrı.
• Göğüs veya omuzlarınızdan çenenize yayılan ağrı. Bu bir kalp krizi belirtisi olabilir. Kalp krizleri tıbbi acil durumlardır. Bu belirtiyi gösteriyorsanız 112'i arayın.
• Ağzınızı açmaya çalıştığınızda ağrı (trismus).

Tek Tarafımın Çenesindeki Ağrı Ne Anlama Gelir?

Çene kemiğinizin tek tarafındaki ağrı, temporomandibular eklem bozukluğu (TME) veya diş sorununun bir belirtisi olabilir.

Çene Ağrısıyla Ne Zaman Endişelenmeli?

Bazı durumlarda, bazı çene ağrıları kendi kendine geçebilir. Ancak bir haftadan daha uzun süren çene ağrınız varsa bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşun.

Diğer zamanlarda, çene ağrısı tıbbi bir acil durum olabilir. Çenenizi kırdığınızı veya çıkardığınızı düşünüyorsanız 112'i arayın veya acil servise gidin.

Çene Ağrısı Belirtileri

Çene Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Çene ve Yüz Ağrısının Özel ve Eşlik Eden Belirtileri, nedenine bağlı olarak değişiklik gösterecektir.

Bu belirtiler şunları içerebilir:

• Kişinin çenesini kullandığında kötüleşen yüz ağrısı
• Eklem ve kas hassasiyeti
• Sınırlı hareket aralığı
• Çene hizalaması sorunları
• Çene açılıp kapatılırken tıklama veya patlama sesleri
• Kulaklarda çınlama
• Kulak ağrısı
• Kulak ağrısı ve göz arkasında basınçla birlikte veya basınç olmadan baş ağrıları
• Baş dönmesi ve vertigo
• Çene kilidi
• Sıkıcı bir ağrıdan keskin, saplanma hissine kadar değişen ağrı
• Diş ağrısı
• Gerilim veya diğer baş ağrıları
• Yanma hissi gibi sinir tipi ağrı
• Ateş
• Yüz şişmesi

Çene ağrısı hakkında endişelenen herkes bir doktora, dişçiye veya ağız cerrahına başvurmalıdır.

Çene Ağrısı Nedenleri

Çene Ağrısının En Yaygın Nedenleri Nelerdir?

Temporomandibular eklem bozukluğu genellikle çene ağrısına neden olur. Diğer yaygın nedenler şunları içerir:

• Apse dişi: Apse dişi, bir dişin etrafındaki irin birikmesi olan bir durumdur ve bakteriyel bir enfeksiyon tarafından oluşturulur. Apse dişi çene ağrısına neden olabilir.
• Artrit: Artrit eklemlerinizi etkiler. Eklemleriniz iltihaplanabilir veya bozulmaya başlayabilir. Eğer artritiniz varsa, temporomandibular eklemi etkileyebilir ve çene ağrısına neden olabilir.
• Bruksizm (diş gıcırdatma): Dişlerinizi düzenli olarak gıcırdatmak, temporomandibular eklemi ve kasları etkileyebilir, böylece çene ağrısına neden olabilir.
• Diş eti (periodontal) hastalığı: Kötü diş bakımından kaynaklanan diş eti enfeksiyonu çene ağrısına neden olabilir.
• Enfeksiyonlar: Sinüzit veya tetanoz gibi bakteriyel enfeksiyonlar çene ağrısına neden olabilir.
• Kabakulak: Kabakulak, tükürük bezlerinizin şişmesine neden olan bir bulaşıcı hastalıktır ve bu bezler kulaklarınızın ve çenenizin arasında bulunur. Bu nedenle kabakulak çene ağrısına yol açabilir.
• Travma: Çenenizi yaraladınız, bunlar arasında çenenizi kırdınız veya çıkardınız. Çeneniz bir temporomandibular ekleminden birinin dışına çıktığında çıkık denir. Kırık veya çıkık bir çene tıbbi bir acil durumdur ve hemen tedavi gerektirir.

Çene Ağrısı Teşhisi

Çene Ağrısı Teşhisi Nasıl Yapılır?

Çene ağrısı, çene eklemi hastalıklarının doğru teşhisi için dikkatli bir yaklaşım gerektirir. Bu teşhis sürecinde dişler ve kapanış sistemi, çiğneme kasları ve çene ekleminin ayrıntılı muayenesi temel adımları oluşturur. Ayrıca, ihtiyaç duyulduğunda Manyetik Rezonans (MR) gibi eklem içi görüntüleme yöntemleri de kullanılarak kesin bir teşhis konulur.

Çene ağrısı teşhisinde dikkate alınması gereken unsurlar şunlardır:

1. Çiğneme Kaslarının Muayenesi: Çene ağrısı teşhisinin ilk adımı, çiğneme kaslarının ayrıntılı bir muayenesini içerir. Kasların hassasiyeti, şişlik veya diğer anormal bulgular araştırılır.

2. Dişlerin Değerlendirilmesi: Dişlerin durumu, çene ağrısının nedenlerinden biri olabilir. Diş çürükleri, çene yapısının bozukluğu veya eksik dişler gibi faktörler incelenir.

3. Kapanış Sistemi İncelenmesi: Kapanış sistemi (oklüzyon), çene ağrısının nedenlerinden biri olabilir. Dişlerin birbirine uyumu ve çiğneme işlevi değerlendirilir.

4. Çene Eklemi Muayenesi: Çene eklemi ayrıntılı bir şekilde muayene edilir. Eklemdeki hareket aralığı, ağrıya neden olabilecek herhangi bir sorunun belirlenmesinde önemlidir.

5. Görüntüleme Yöntemleri: Teşhis belirsiz ise, Manyetik Rezonans (MR) gibi eklem içi görüntüleme yöntemlerine başvurulabilir. Bu yöntemler, çene ekleminin iç yapısını görüntülemek için kullanılır ve kesin teşhisin konulmasına yardımcı olabilir.

Çene ağrısı teşhisi, bu aşamaların dikkatle ve uzman bir yaklaşımla tamamlanmasıyla mümkün olur. Her bir hasta farklıdır, bu nedenle kişiselleştirilmiş bir teşhis ve tedavi planı oluşturulması önemlidir. Bu yaklaşım, çene ağrısının nedenini belirlemek ve etkili bir tedavi sağlamak için kritiktir.

Çene Ağrısı Tedavisi

Çene Ağrısına ne iyi gelir?

Çene Ağrısını Hemen Rahatlama İçin:

• Nemli sıcaklık veya buz paketleri uygulayın: Buzu bir plastik torbaya koyun, ince bir bezle sarın ve yüzünüze 10 dakika boyunca uygulayın. Ardından 10 dakika boyunca çıkarın ve tekrar uygulamadan önce. Başka bir seçenek ise sıcak suyu bir bezin üzerinden akıtarak çene bölgenize uygulamaktır. Nemli sıcaklık, aşırı aktif çene kaslarını rahatlatabilir ve ağrıyı hafifletebilir. Isıyı sürdürmek için bezinizi birkaç kez yeniden ıslatmanız gerekebilir. Ayrıca bir eczaneden veya çevrimiçi olarak sıcaklık veya buz paketleri satın alabilirsiniz. Ancak, her zaman bir bezle kaplı olmaları gerekmektedir, aksi takdirde cildinizi yakabilirler. Eğer çok sıcak veya çok soğuksa, çıkarın.
• Tezgah üstü ağrı kesiciler: İbuprofen ve asetaminofen gibi ilaçlar rahatlamanıza yardımcı olabilir.
• Etkilenen eklemi masaj yapın: İşaret ve orta parmağınızı kullanarak çenenizin hassas bölgelerine basın, özellikle çene eklemelerinizin bulunduğu yer olan kulaklarınızın hemen önündeki bölgeye. 5 ila 10 dönüş için dairesel bir hareketle ovarak açın ağzınızı ve egzersizi tekrarlayın. Boynunuzun yanındaki kasları masaj yapmak da gerilimi hafifletmeye yardımcı olabilir.

Uzun Vadeli Çene Ağrısını Azaltmak İçin Yaşam Tarzı Stratejileri

Stres azaltma: Çene sıkmanı azaltmak için stres giderici teknikleri deneyin. Bunlar şunları içerebilir:

• yoga
• günlük yazma
• meditasyon

Bu aktiviteler, stres kaynaklı bir çene ağrınız varsa size yardımcı olabilir.

Çiğnemesi zor gıdalardan kaçının: Çiğnemesi zor, sert veya çıtır gıdalar çene eklemine fazla bir baskı yapabilir ve ilerleyen dönemlerde ağrı ve rahatsızlığa yol açabilir. Kaçınılması gereken gıdalar şunları içerebilir:

• elma
• sığır eti jarkı
• sakız çiğneme
• buz

Kafeinden kaçının: Sabah kahveniz kas gerginliğinize katkıda bulunuyor olabilir ve kas gerginliği kafein tarafından artırılabilir. Büyük miktarda kafeinli kahve ve çay tüketmek, kafeini diyetinizden çıkardığınızda başlangıçta kas gerginliği hissedebilirsiniz, ancak zaman içinde çene ağrınızı azaltmaya yardımcı olabilir.

Tıbbi Tedavi

Çene ağrınız için doktorlar genellikle ilk olarak cerrahi olmayan tedavi yöntemlerini önerirler. Bu yöntemleri denedikten sonra hala çene ağrınız varsa diş hekiminizle konuşmalısınız. Ağrınızı hafifletmek için daha fazla müdahaleye ihtiyacınız olabilir.

• Ağız koruyucu: Bir ağız koruyucu, üst veya alt dişlerinizde takılan ve ağzınıza özel olarak uydurulan plastik bir diş koruyucusudur. Bir eczaneden satın alabilirsiniz, ancak diş hekiminiz size daha iyi uyan ve daha uzun süre dayanabilecek bir tane yapacaktır. Yatmadan önce bir tane takmak, diş gıcırdatmayı bilinçsizce yapmanızı engellemeye yardımcı olabilir.
• Kas gevşetici ilaçlar: Ağız koruyucuya yanıt vermiyorsa, diş hekiminiz çene gerginliğini hafifletmek için kas gevşetici ilaçlar reçete edebilir. Ancak bu ilaçlar TME'ye sahip kişilere her zaman yardımcı olmaz.
• Botox enjeksiyonları: Daha invaziv tedavi yöntemleri arasında Botox kozmetik enjeksiyonları bulunmaktadır. Çene kaslarına enjekte edildiğinde, Botox'ta bulunan botulinum toksini, çene kaslarınızın sıkılmasını önleyebilir ve TME kaynaklı çene ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu enjeksiyonlar aylarca sürebilir ve daha sonra yeniden enjekte edilmesi gerekebilir.
• Çene cerrahisi: Çok nadir durumlarda doktor, TME sorunlarını düzeltmek için çene cerrahisini önerebilir. Bu tedavi genellikle şiddetli ağrı yaşayan ve çene eklemi yapısındaki sorunlardan kaynaklanan ağrı yaşayan kişilere yöneliktir.

Çene ağrısı için hangi besinler iyi gelir?

Çene ağrısı ve rahatsızlık yaşayan bir kişi, doğru besinleri almak için sağlıklı bir diyet izlemelidir. Bununla birlikte, çiğnemesi zor, sert veya çıtır yiyeceklerden kaçınmaları gerekebilir.

Uygun diyet seçenekleri şunları içerebilir:

• Sade yoğurt
• Smoothieler
• Islatılmış veya pişirilmiş yulaf ezmesi
• Yumuşak meyveler
• Süzme peynir
• Çırpılmış yumurtalar
• Ezilmiş sebzeler
• Balık
• Mercimek çorbası veya tavuk suyu

Taze meyve ve sebzeler, bir kişinin ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağladığı için mükemmel seçeneklerdir.

Çene Ağrısı Önlemesi

Çene Ağrısını Nasıl Önleyebilirim?

Çene ağrısını şu yollarla önleyebilirsiniz:

• Çenenizi yaralanmalardan korumak: Araç sürerken veya bir araçta yolculuk yaparken emniyet kemeri takın. Eğer temas sporları oynuyorsanız ve çenenize çok sert bir darbe gelebilecekse koruyucu başlık kullanın.
• Dişlerinize iyi bakmak: Dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın, düzenli diş kontrolleri yaptırın.
• Stresinizi yönetmek: Diş gıcırdatma nedeniyle çene ağrınız olabilir.

Doktora Ne Zaman Başvurmalı

Çene Ağrısı Sorunları Hakkında Bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını Ne Zaman Aramalıyım?

Eğer bir haftadan daha uzun süren bir çene ağrınız varsa bir doktorla konuşmalısınız.

Kırık veya çıkık bir çeneden kaynaklanan şiddetli çene ağrısı tıbbi bir acil durumdur. Benzer şekilde, göğsünüzden başlayıp omuzlarınıza yayılan ve çenenize ulaşan şiddetli ağrı bir kalp krizi belirtisi olabilir. Çenenizin kırık veya çıkık olduğunu düşünüyorsanız veya kalp krizi belirtileri yaşıyorsanız 112'yi arayın.

Doktorify'dan Bir Not

Türkiye'de binlerce insan çene ağrısı yaşar. Bazen çene ağrısı, çenenizi incitirseniz meydana gelir, ancak çoğu zaman çene ağrısı dişlerinizle ilgili sorunlarınızın olduğu veya çene kemiği ve eklemelerinizi etkileyen bir temporomandibular bozukluğunuzun olduğu durumlarda meydana gelir. Eğer bir haftadan daha uzun süren bir çene ağrınız varsa, bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla konuşun. Onlar çenenizin neden ağrıdığını bulacak ve sorunu tedavi edecektir.

Okuyucu Paylaşımı

Bu bölüm, konuyla ilgili gerçek yaşam deneyimlerine dair hikayelere ayrılmıştır. Eğer sizin de bu konuda paylaşmak istediğiniz bir hikayeniz varsa, lütfen bizimle iletişime geçerek hikayenizi paylaşın. Bu, içeriğimize zenginlik katar ve daha fazla insanın hikayenizi okumasına olanak tanır.

"Çene ağrımın başlangıcı, uzun saatler boyunca bilgisayar ekranına bakarken hissettiğim hafif bir gerginlikle oldu. Ancak, bu gerginlik zamanla yoğun bir ağrıya dönüştü. Günden güne daha da kötüleşen bu ağrı, beni günlük aktivitelerimden alıkoymaya başladı.

Bu süreçte yaşadığım duygusal ve fiziksel etkiler hayatımı derinden etkiledi. Çene ağrısı yüzünden artık favori yemeklerimi rahatça yiyemiyor, gülümseyemiyor ve hatta gece uyuyamıyordum. Bu durum beni hem fiziksel hem de duygusal olarak yıprattı.

Çene ağrısıyla başa çıkmaya çalışırken, doktora gitmek zorunda kaldım. İlk başta, bu ağrının nedenini anlayamadık ve beni oldukça endişelendirdi. Ancak, birkaç test ve muayene sonrasında, temporomandibular eklem bozukluğu (TMEB) teşhisi konuldu. Bu teşhisle başa çıkmak için neler yapabileceğimi anlamaya çalıştım.

TMEB teşhisi aldıktan sonra, tedavi seçeneklerini araştırmaya başladım. Öncelikle, çene egzersizleri ve sıcak soğuk kompresler gibi evde uygulayabileceğim yöntemleri denedim. Ancak, ağrımı hafifletmede sınırlı bir etki gördüm. Sonunda, bir diş hekimi tarafından önerilen özel bir çene ateli kullanmaya başladım. Bu atel, ağrımı azaltmada büyük bir fark yarattı.

Bu zorlu süreçte ailem ve arkadaşlarım büyük bir destek sağladı. Onların moral verici sözleri ve yardımları, çene ağrısıyla başa çıkmamı daha kolay hale getirdi. Ayrıca, bir fizyoterapist ve bir psikologdan aldığım profesyonel destek de büyük önem taşıdı.

Bu süreçte, çene ağrısıyla ilgili daha fazla bilgi edinmek için çeşitli kaynaklara başvurdum. Özellikle, TMEB hakkında bilgi sunan web siteleri ve çene sağlığı konusunda yazılmış kitaplar, benim için çok faydalı oldu. Ayrıca, çevrimiçi destek gruplarına katılarak, benzer sorunlar yaşayan insanlarla deneyimlerimi paylaşma fırsatı buldum.

Çene ağrısıyla başa çıkmak için yaşadığım deneyimlerden çok şey öğrendim. Sağlık sorunlarıyla başa çıkmak, sabır gerektiren bir süreç olabilir ve herkesin farklı bir yolculuğu vardır. En önemlisi, profesyonel yardım almanın önemini anladım ve bu tür sorunlarla yalnız olmadığımı bilmek beni rahatlattı."  – Nur Karaca

Sık Sorulan Sorular

Çene ağrısı neyin belirtisi?

Çene ağrısının birçok farklı nedeni olabilir. En yaygın nedenleri arasında şunlar yer alır:

• Diş problemleri ve çürükler 
• Temporomandibular eklem rahatsızlıkları (TME)
• Kas gerginliği ve spazmları
• Çene kemiğindeki sorunlar veya yaralanmalar
• Sinüzit veya diğer üst solunum yolu enfeksiyonları
• Stres kaynaklı diş gıcırdatma veya sıkma
• Romatoid artrit gibi bağ dokusu hastalıkları

Dolayısıyla, çene ağrısı çoğunlukla altta yatan bir sağlık sorununun habercisidir ve mutlaka araştırılmalıdır.

Çene ağrısına ne yapmak lazım?

• İlk olarak altta yatan nedeni bulmak için doktora başvurun. Muayene ve tetkikler gerekebilir. 
• Doktorun önerdiği ilaçları kullanın. Genellikle non-steroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID) önerilir.
• Buz uygulayın, 20 dakika buz sonra 20 dakika ara verin. Ağrıyı ve şişliği azaltır.
• Çene eklemine ısı uygulayın, kas spazmlarını gevşetir. 
• Yumuşak beslenin, çiğnemeyi azaltın.
• Fizik tedavi ve egzerzizlerle çene kaslarını güçlendirin.
• Stres ve diş gıcırdama alışkanlıklarını azaltın. 
• Gece plağı kullanarak diş sıkmayı önleyin.

Çene ağrısı kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Doktorun önerilerine uymak en doğrusudur.

Çene ağrısı nerelere vurur?

• Çene eklemi ve çevresine
• Kulağa yayılabilir
• Dişlere vurur
• Boyun ve ense bölgesine yayılabilir  
• Şakaklara vurabilir
• Bazen başın tamamına yayılır
• Ağrı çene hareketlerinde artar
• Dilin ucu ve yanları uyuşabilir

Çene ağrısının yayılma alanı, altta yatan nedene göre değişiklik gösterir. Kas kaynaklıysa daha çok çene eklemi ve kaslar etkilenir. Diş kaynaklıysa dişlerde ve çenede yoğunlaşır. Sinüzit varsa baş ve yüze yayılma olur. Mutlaka nedenin araştırılması önemlidir.

Çene kemiğim ağrıyor hangi doktora gitmeliyim?

Çene kemiği ağrısı için ilk başvurulacak doktor diş hekimi olmalıdır. Çünkü çene kemiği ağrılarının en yaygın nedenleri diş ve çene problemleridir. 

Diş hekimi muayene ile diş ve çene kaynaklı sorunları tespit edebilir. Gerekirse diş röntgeni, panoramik röntgen gibi görüntüleme yöntemleri isteyebilir. Eğer neden diş kaynaklı değilse, kulak burun boğaz uzmanı, romatolog, nörolog gibi ihtiyaç duyulan diğer branşlara yönlendirebilir.

Sonuç olarak çene kemiği ağrısı şikayetiyle ilk olarak bir diş hekimine başvurmak en doğru yaklaşımdır. Gerekirse diş hekimi uygun branşa yönlendirecektir.

Çene ağrısına hangi bölüm bakar?

Çene ağrısına bakan ve tedavi eden başlıca uzmanlık dalları şunlardır:

• Diş hekimliği: Diş ve çene kaynaklı çene ağrılarında başvurulacak ilk branştır. 
• KBB (Kulak Burun Boğaz): Çene eklemi, kaslar ve sinüsler ile ilgili ağrılar için değerlendirir.
• Fizik tedavi ve rehabilitasyon: Çene eklemi ve kaslarla ilgili sorunlarda egzerziz ve fizik tedaviler uygular.
• Nöroloji: Sinir sistemi kaynaklı çene ağrılarını değerlendirir. Trigeminal sinir ağrıları gibi.
• Romatoloji: Romatoid artrit gibi bağ dokusu hastalıklarının yol açtığı çene ağrılarını tedavi eder. 
• Beyin ve sinir cerrahisi: Çok nadir de olsa çene ağrılarının beyin tümörü gibi nedenleri araştırır.

Çene ağrısının nedenine göre ilgili branş doktoruna başvurmak gerekir. Genellikle diş hekimi ilk değerlendirmeyi yapar ve yönlendirir.

Çene ağrısı için hangi doktora gidilmelidir?

Çene ağrısına yol açabilecek çok sayıda neden olduğu için hangi doktora başvurulacağı ağrının özelliklerine göre değişebilir. 

Genel olarak:

• Diş hekimi: Diş ve çene problemleri birinci derecede değerlendirilmeli, çoğu zaman ilk başvurulan branştır.
• KBB uzmanı: Çene eklemi ve kaslarıyla ilişkili ağrılar, yüz ve çene sinirleri, baş-boyun bölgesini değerlendirir. 
• Fizik tedavi uzmanı: Çene eklemi ve kaslarıyla ilişkili, fizik tedaviyle düzelebilecek ağrılar için başvurulur.
• Nöroloji uzmanı: Sinir sistemi kaynaklı trigeminal nevralji gibi nöropatik ağrılar için değerlendirme yapar.
• Romatoloji uzmanı: Romatizmal hastalıkların yol açtığı çene eklemi ağrıları için başvurulabilir.

Ağrının süresi, şiddeti ve eşlik eden belirtiler göz önüne alınarak doğru branş seçilmelidir. Akut ağrılarda diş hekimi ve KBB uzmanı, kronik ağrılarda romatolog ve nörolog öncelikli olabilir.

Çene ağrısında kas gevşetici kullanılır mı?

Çene ağrısının nedenine bağlı olarak kas gevşetici ilaç kullanımı doktor tarafından önerilebilir. 

Özellikle temporomandibular eklem rahatsızlıkları ve bruksizm (diş gıcırdatma) gibi durumlarda çene kaslarındaki spazm ve gerginlik ağrıya neden olabilir. Bu gibi durumlarda doktor kontrolünde kas gevşetici kullanımı faydalı olabilir. 

Ancak kas gevşeticilerin yan etkileri ve bağımlılık riski göz önünde bulundurulmalıdır. Genellikle kısa süreli kullanım önerilir. 

Ayrıca çene ağrısının altta yatan nedeni mutlaka araştırılmalı, sadece ağrıyı bastırmak için ilaç kullanımı doğru değildir. 

Sonuç olarak, doktor kontrolünde, gerekli durumlarda, kısıtlı süreyle kas gevşetici kullanımı çene ağrısı için faydalı olabilir. Ancak tek başına ilaç tedavisi yeterli olmayıp altta yatan sorunun tedavisi şarttır.

Çene ağrısı korona kaynaklı olabilir mi?

Evet, covid-19 enfeksiyonu (korona virüs) çene ağrısına neden olabilir. 

Covid-19'un neden olduğu sistemik inflamasyon çene kasları ve eklemlerinde de ağrıya yol açabilir. Virüsün doğrudan çene kemiği, kasları ve sinirleri enfekte etmesi de ağrıya neden olabilen mekanizmalardandır.

Bunun yanı sıra, stres ve anksiyete Kovid-19 enfeksiyonu sırasında artmakta, bu da bruksizm (diş gıcırdatma) gibi kas-iskelet sistemi problemlerini tetikleyerek çene ağrısına yol açabilmektedir.

Sonuç olarak, evet Covid-19 enfeksiyonu hem doğrudan doku hasarı hem de stres/anksiyete artışı nedeniyle çene ağrısına neden olabilir. Bu nedenle Covid-19 geçiren kişilerde ortaya çıkan çene ağrıları ciddiye alınmalı ve gerekli tedbirler alınmalıdır.

Çene ağrısı için egzersiz yapılabilir mi?

Evet, çene ağrısı için uygun egzersizler faydalı olabilir. Özellikle kas kaynaklı çene ağrıları ve temporomandibular eklem rahatsızlıklarında egzersiz tedavisi sıklıkla kullanılır.

Çene ağrısına yönelik yararlı egzersizlerden bazıları:

• Çene hareket açıklığı egzersizleri
• Çiğneme kaslarını güçlendirme egzersizleri 
• Germe egzersizleri
• Isınma-soğuma egzersizleri
• Masaj ve fizik tedavi modaliteleri

Ancak egzersizlerin çene ağrısının altta yatan nedenine uygun olması çok önemlidir. Yapılan hareketler ağrıyı arttırabilir. Bu nedenle mutlaka uzman kontrolünde ve bireysel ihtiyaca göre planlanmış egzersiz programı uygulanmalıdır. Ağrının şiddetine göre egzersizlerin dozu ve sıklığı ayarlanmalıdır.

Sonuç olarak, uygun endikasyon ve uzman kontrolünde çene ağrısı için planlı egzersizler oldukça faydalı olabilir.

Çene ağrısına ne iyi gelir?

• Soğuk uygulama: Buz torbası veya soğuk kompres, ödem ve inflamasyonu azaltır.
• Isı uygulama: Sıcak su torbası veya masaj, kas spazmlarını gevşetir.
• Yumuşak beslenme: Çiğnemeye ara vermek kaslara dinlenme sağlar.
• Ağrı kesiciler: Doktor önerisiyle NSAİ ilaçlar ağrıyı hafifletebilir.
• Kas gevşeticiler: Doktor kontrolünde kısa süreli kas gevşetici ilaçlar fayda sağlayabilir.
• Masaj: Fizyoterapist tarafından çene kaslarına uygulanan masaj ağrıyı azaltabilir. 
• Egzersiz: Çene hareketini arttıran egzersizler kasları güçlendirir.
• Stresi azaltmak: Stres ve diş gıcırdatma ağrıyı tetikleyebilir.
• Gece plak kullanımı: Diş sıkmayı önler, kaslara dinlenme sağlar.

Çene ağrısının nedenine göre bu yöntemlerden biri veya birkaçı denenebilir. Mutlaka hekim önerilerine uyulmalıdır.

Boyun fıtığı çene ağrısı yapar mı?

Evet, boyun fıtığı (boyun disk hernisi) çene ve çene eklemi bölgesinde ağrıya neden olabilir. 

Boyun omurları arasındaki disklerden biri fıtıklaşırsa, diskin içindeki sinir kökleri sıkışabilir. Bu durum boyun ve omuz ağrısının yanı sıra bazı vakalarda çene ve yüz bölgesine yayılan ağrılara da yol açabilir. 

Özellikle C3-C4 ve C5-C6 disklerindeki fıtıklar, ağrının çene ve kulak bölgesine vurmasına neden olabilir. Bu durumda hasta hem boyun hem de çene ağrısı şikayetiyle doktora başvurabilir.

Tedavide, boyun fıtığına yönelik istirahat, fizik tedavi, ilaç ve gerekirse cerrahi müdahale yapılır. Böylece hem boyun hem de çene bölgesindeki ağrılar kontrol altına alınır.

Yemek yerken çene ağrısı yaşanabilir mi?

Evet, yemek yerken çene ağrısı yaşanması mümkündür. Bunun bazı olası nedenleri şunlar olabilir:

• Çene eklemi rahatsızlıkları (TME): Eklemdeki sorunlar çiğneme hareketiyle artan ağrıya yol açabilir.
• Çene kaslarındaki gerginlik: Uzun süre açık kalma, yanlış çiğneme, stres çene kaslarını gerer ve ağrıya neden olur. 
• Diş ve diş eti sorunları: Çürük dişler, diş eti iltihabı yemek yerken ağrıya yol açabilir.
• Çene kemiği sorunları: Kırık, tümör, enfeksiyon gibi patolojiler ağrıya neden olabilir.
• Bademcik iltihabı: Yutma güçlüğü ve çiğnemede ağrıya yol açar.

Yemek yerken ortaya çıkan çene ağrıları mutlaka araştırılmalı, altta yatan neden bulunmalı ve uygun tedavi edilmelidir. Gerekirse ağrı kesiciler kullanılabilir.

Yirmilik diş çene ağrısı yapar mı?

Evet, yirmilik diş (azı dişi) çıkma sürecinde veya patolojik durumlarda çene ağrısına neden olabilir. 

Yirmilik dişin normal sürmesi sırasında, dişin çene kemiğini itmesiyle o bölgede ağrı ve hassasiyet görülebilir. 

Ayrıca, yirmilik diş çürüğe, kist ve apse gibi enfeksiyonlara, perikoronit gibi yumuşak doku iltihabına yol açabilir. Tüm bu durumlar çene bölgesinde şiddetli ağrıya neden olur.

Sonuç olarak, hem normal sürme sürecinde hem de patolojik durumlarda yirmilik dişler çene ağrılarına yol açabilir ve tedavi edilmelidir.

Çene ağrısı kulağa vurur mu?

Evet, çene kaynaklı ağrılar kulağa vurabilir. 

Çene eklemi ile kulak yapıları anatomik olarak yakın olduğu için, çene eklemi ya da çiğneme kaslarındaki sorunlarda ortaya çıkan ağrı kulağa yayılabilir.

Çene eklemi artriti, çene kaslarının spazmı, diş ve çene kemiği patolojileri gibi durumlarda görülen ağrılar sıklıkla kulakta karşılık bulur ve kulakta dolgunluk, çınlama hissi gibi bulgulara yol açabilir.

Ayrıca kulak enfeksiyonları ve kulak zarı problemleri de çene eklemi ve dişlere yayılan ağrılara neden olabilir. 

Sonuç olarak, çene ve kulak birbirleri ile yakın ilişkili yapılar olduğu için bu bölgelerde görülen ağrılar birbirine yayılabilir.

Kanal tedavisi sonrası çene ağrısı yaşanabilir mi?

Evet, diş kanal tedavisi sonrasında çene ağrısı görülebilir. 

Kanal tedavisinde dişin iç kısmına ulaşmak için kemik ve dokulara müdahale edilmektedir. İşlem sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilecek bazı durumlar çene ağrısına yol açabilir:

• Diş eti ve kemiğin aşırı tahriş olması
• Enfeksiyon gelişmesi
• Çene eklemine yakın dişlerde rahatsızlık
• Aşırı ağız açıklığı nedeniyle kas ağrısı
• İğne batmasına bağlı sinir hasarı
• İlaç veya dolgu malzemesine karşı hassasiyet

Bu nedenle kanal tedavisi sonrasında ortaya çıkan çene ağrıları ciddiye alınmalı, dinlenme, ilaç ve soğuk uygulama gibi tedbirler alınmalıdır. Ağrı çok şiddetli veya uzun süreliyse tekrar diş hekimine başvurulmalıdır.

Diş sıkmak çene ağrısına yol açar mı? 

Evet, diş sıkma alışkanlığı (bruksizm), çene ağrısına neden olabilecek en önemli etkenlerden biridir. 

Diş gıcırdatma ve sıkma, çiğneme kaslarında gerginlik ve spazma yol açtığı için çene eklemi ve kaslarda ağrıya neden olur. Ayrıca dişlerde aşınma ve kırıklara da yol açarak diş kaynaklı ağrılara da zemin hazırlar.

Uzun süreli ve şiddetli bruksizm çene eklemi, kas ve bağ dokusunda ciddi hasarlara yol açabilir. Temporomandibular eklem rahatsızlıklarının en sık nedenlerinden biridir.

Stresin azaltılması, gevşeme egzersizleri ve gerektiğinde gece plak kullanımı gibi tedbirlerle bruksizm kontrol altına alınmalıdır. Böylece hem dişler hem de çene eklemleri korunmuş olur.

Video/Podcast

 

Sağlıkla ilgili herhangi bir sorunuz var mı? Sağlıkla ilgili sorularınızı 7/24 hizmet veren yapay zeka destekli sağlık asistanına sorabilir veya topluluk forumunda paylaşabilirsiniz.