E n   y a y g ı n   3   S i v i l c e   T ü r ü   v e   H e r   B i r i n i n   N a s ı l   T e d a v i   E d i l e c e ğ i

Kistik Sivilce

Neden olur: Bunlar, derin, yüzeyin altında oluşan başsız kabarcıklardır ve kadınlarda genellikle çene hattı ve çenede bulunur. Bu durum, yağlı cilde sahip olanlarda yaygındır - yağ (sebum), kir ve ölü deri gözeneklerde sıkışır (özellikle ayın o döneminde, östrojen sebum üretimini artırabilir). Lezyonlar sadece acı verici ve kırmızı olabilir, aynı zamanda sivilce iyileştikten sonra uzun süre koyu lekeler (post-enflamatuar hiperpigmentasyon olarak da bilinir) ve izlere neden olabilir. Bu nedenle, Dr. Marchbein'e göre, kistik sivilceyi hızlı bir şekilde tedavi etmek önemlidir.

Tedavi rejimi: Tutarlı bir cilt bakım rutini, sivilce tedavisi konusunda size yardımcı olabilir. Glycolic asit gibi kimyasal eksfoliyantlar içeren bir temizleyiciyle günde iki kez yüzünüzü yıkamak ve geceleyin AcneFree Adapalene Jel gibi bir retinoid uygulamak önemlidir. Adapalen, reçeteli retinol ürünlerinden daha nazik bir etkiye sahiptir ve yüzün tamamına yayarak ölü deri birikimini azaltarak sivilce oluşumunu engeller. Bununla birlikte, bu tür sivilcelerde "geleneksel tedavilerin topikal olarak daha az etkili olabileceğini" unutmayın. Eğer etkili bir rutin izliyorsanız, reçeteli bir ürün size daha fazla yardımcı olabilir.

Reçete yolu: Sivilce tedavisinde FDA onaylı olan, östrojen ve progestin içeren bazı doğum kontrol hapları, etkili bir seçenek olabilir. Bu hormonların kullanımı, sebase bezin daha fazla sebum üretimine yol açan testosteron gibi sivilce oluşturan androjen seviyelerini düşürerek etki gösterir. Spironolakton ise (bir tansiyon ilacı olarak bilinir) hormon içermeksizin androjenleri engelleyerek benzer bir etki gösterir. Dermatologlar bazen bu ilaçları bir arada kullanmanızı da önerebilir. Daha şiddetli vakalarda, "Isotretinoin -eski adıyla Accutane- altın standarttır ve kistik sivilceleri kalıcı olarak iyileştirme veya hatta skarları tedavi etme potansiyeline sahiptir," diyor Dr. Marchbein. (Hamile olan veya hamile kalmayı planlayan kadınlar, doğum kusurlarına neden olabileceği için Isotretinoin'i kullanmaktan kaçınmalıdır.) Bu ilaç, daha güçlü bir şekilde yağ üretimini azaltan bir A vitamini formu olan bir retinoiddir.

Hızlı çözüm: Acil bir durumda (örneğin, yarın önemli bir toplantınız var) hızla büyüyen bir kistik lezyon hissettiğinizde, hemen dermotoloğunuza başvurun ve lezyonun neredeyse anında küçülmesini sağlamak için hafif bir steroid enjeksiyonu isteyin.

Siyah noktalar/Beyaz noktalar

Nasıl oluşur: Siyah noktalar ve beyaz noktalar "yağ tıkaçları" ile başlar. New York City'deki bir dermatolog olan Rachel Nazarian, MD'ye göre, bir siyah nokta, gözenek veya saç folikülünde biriken sebum, bakteri ve ölü deri hücreleridir. Tıkanmış bir gözenek kapanırsa, bir beyaz nokta oluşur. Bu tür lezyonlar, kistik sivilcelerden daha yüzeyseldir. Siyah noktalar açık komedonlardır ve Dr. Marchbein'e göre; sebum, bakteri ve ölü deri hücreleri havayla temas ettiğinde oksitlenir ve daha koyu bir renk alır. Beyaz noktalarda ise, kapalı komedonlarda kirler cildin altında kalmakta ve havayla temas etmemektedir. Her ikisi de genellikle T bölgesinde bulunur çünkü bu bölgede en fazla sebase bez bulunur.

Tedavi rejimi: Gözeneklere nüfuz edebildiği için salisilik asit kullanımı önemlidir ve tıkanıklıkları gidermede etkili olabilir. Naturopathica Colloidal Silver & Salicylic Acid Acne Clearing Cleanser antimikrobiyal özelliklere sahip gümüş ve salisilik asidi birleştirerek sivilce oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Düzenli olarak tıkanmış gözeneklerle mücadele ediyorsanız, bir uzmandan yardım almak önemlidir.

Hızlı çözüm: Bir beyaz nokta belirdiğinde, sivilce bandı kullanmak etkilidir. Bu bantlar, hidrokolloid malzemeden yapılmış olup, kir ve yağı emen bir jel oluşturarak iltihabı azaltır ve bakterilerin girişini engeller. Alba Botanica Acnedote Sivilce Bantları, lekenin iyileşme sürecinde aynı zamanda gizlemeye yardımcı olur.

Vücuttaki Lezyonlar

Nasıl oluşur: Pürüzsüz bir cilde sahip olsanız bile, vücutta sivilce sorunuyla karşılaşmanız mümkündür. Dr. Marchbein'e göre, çoğu insan hem yüzde hem de vücutta sivilce yaşarken, birçok kişi sadece boyundan aşağıda sivilce sorunu yaşar. Bu soruna neden olan etkenler (kir, yağ ve ölü deri) benzerdir. Bununla birlikte, terleme de önemli bir faktördür. Birçok kadın, terin sıkıştığı spor sütyenlerinin olduğu bölgelerde sivilce oluştuğunu fark eder.

Tedavi rejimi: Spor aktivitelerinden sonra, sivilce oluşumuna neden olan bakterilerden kurtulmak için CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser gibi bir benzoil peroksit içeren temizleyici kullanmayı deneyin.

Güçlü araç: Dr. Nazarian, zor ulaşılabilen bölgelere ulaşmak için ProActiv Deep Cleansing Body Brush kullanımını öneriyor.

Hızlı çözüm: Duş alamadınız mı? Kıyafet değiştirmeden önce temizlik mendili kullanabilirsiniz. Yuni Rose Cucumber Shower Sheets deneyebilirsiniz.

Beklenmedik suçlular

Tüy alma işlemleri. Kullandığınız teknik sivilce oluşumuna neden olabilir! Örneğin, tıraş bıçağıyla yapılan dermaplaning (cildi pürüzsüzleştirmek için yapılan bir eksfoliyasyon işlemi) yüzdeki ince tüylerden kurtulmak için harika olsa da, yağlı cilde veya aktif sivilcelere sahipseniz, bu işlem aslında daha fazla yağ üretimine ve tahrişe yol açabilir, bu da daha fazla sivilce oluşumuna neden olabilir. En iyi seçenek: lazer epilasyon.

Yastık kılıfınız. Bakteri barındırabilir en haftada bir kez değiştirin.

Saç ürünleri. Bazı içerikler saçlar için harika olabilir, ancak saç çizgisi etrafındaki cilde ve omuzlar ile sırt bölgesinde sorunlara yol açabilir. Akne sorunu yaşayanlar için özel olarak bir dermatolog tarafından geliştirilen Seen ürün serisini deneyin.

Telefonunuz. Ekranınızı ne zaman temizlediniz? Arizona Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, bir cep telefonu, tuvalet koltuğundan 10 kat daha fazla bakteri taşıyabilir. Bu nedenle, telefonunuzu kulağınıza yaklaştırdığınızda, cildinizi cihazınızın taşıdığı mikroplara maruz bırakıyorsunuz ve bu gelecekte sivilce oluşumuna neden olabilir.

Yaşam tarzınızı sivilceye karşı koruyun

Beslenmenizi düzenleyin. Yüksek glisemik indeksli yiyecekler hormonlarınızı etkileyebilir, diyor Dr. Nazarian. Bu yiyecekleri kesmeyi deneyin ve cildinizin düzelip düzelmediğini görün. Eğer düzelme olmazsa, dermatologunuza bilgi verin.

Stresten uzak durun. Stres hormonu kortizolün artması, yağ bezlerinin aşırı çalışmasına neden olabilir. Belki de bir meditasyon uygulamasını denemek için zaman gelmiştir.

Uyku düzeninizi düzeltin. Egzema gibi cilt rahatsızlıkları kötü uykuyla daha da kötüleşir; sivilce de öyle. Ulusal Uyku Vakfı tarafından önerilen yedi ila dokuz saatlik uyku süresini almaya özen gösterin.

Az daha iyidir. Tüm ilaç dolabınızı aynı anda denemek isterseniz, lütfen vazgeçin. Basitleştirilmiş bir rutin aslında en etkili yoldur, çünkü inflamasyonlu cildi ele almanın en etkili yoludur.

Yağsız ürünlere yönelin. Ürün etiketlerinde "nonkomedojenik" yazan ürünleri tercih edin. Bu, gözeneklerinizi tıkamayacakları anlamına gelir.

Sık Sorulan Sorular 

Sivilce tedavisinde en etkili malzemeler nelerdir?

Salisilik asit, benzoil peroksit, retinoidler ve glikolik asit gibi malzemeler sivilce tedavisinde etkili olabilir. Bunlar gözenekleri temizler, iltihabı azaltır ve cilt hücrelerinin yenilenmesini teşvik eder.

Sivilceleri önlemek için neler yapabilirim?

Düzenli ve doğru bir cilt bakım rutini izlemek, yüzü sık sık temizlemek, cildi nemlendirmek, sağlıklı bir beslenme düzeni benimsemek ve stresten kaçınmak sivilceleri önlemeye yardımcı olabilir.

Sivilce izlerini nasıl azaltabilirim?

Sivilce izlerini azaltmak için dermatologlar genellikle lazer tedavisi, kimyasal peeling, mikrodermabrazyon ve dermaroller gibi yöntemleri önerir. Ancak bu tedavileri uygulatmadan önce bir uzmana danışmanız önemlidir.

Sivilce tedavisinde doğal yöntemler var mı?

Evet, bazı doğal yöntemler sivilce tedavisinde yardımcı olabilir. Örneğin, çay ağacı yağı, adaçayı buharı, aloe vera jel ve yeşil çay gibi doğal ürünlerin antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri vardır.

Sivilce ve akne arasındaki fark nedir?

Sivilce, cildin yüzeyinde oluşan küçük kırmızı veya beyaz lezyonlardır. Akne ise cildin derinliklerinde oluşan iltihaplı sivilceler, nodüller ve kistlerdir. Akne daha ciddi bir durumdur ve genellikle profesyonel tedavi gerektirir.

Sivilce neden sıkılmamalıdır?

Sivilce sıkmak iltihabı artırabilir, enfeksiyon riskini artırabilir ve iz bırakma olasılığını yükseltebilir. Sivilceleri sıkmak yerine, uygun tedavi yöntemlerini kullanmak daha iyidir.

Sivilce tedavisi ne kadar sürebilir?

Sivilce tedavisi kişiden kişiye değişebilir. Tedavinin etkili olması genellikle birkaç hafta ila birkaç ay sürebilir. Düzenli ve sabırlı olmak önemlidir.

Sivilce ve diyet arasında bir ilişki var mı?

Bazı çalışmalar, yüksek glisemik indeksli yiyeceklerin ve süt ürünlerinin sivilceyi tetikleyebileceğini göstermektedir. Ancak herkes için geçerli olmayabilir. Diyetin sivilce üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişebilir.

Sivilce tedavisi için hangi ürünleri kullanmalıyım?

Sivilce tedavisi için kullanacağınız ürünleri belirlerken cilt tipinizi ve hassasiyetinizi dikkate almalısınız. Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren temizleyiciler ve jel veya krem formunda sivilce tedavileri yaygın olarak kullanılır. Bir dermatologdan öneri almak da faydalı olabilir.

Sivilcelerimi sıktığımda ne gibi risklerle karşılaşabilirim?

Sivilce sıkmak, enfeksiyon riskini artırabilir ve sivilcenin daha derinlere yayılmasına ve iz bırakmasına neden olabilir. Ayrıca, sivilce sıkma sonucunda oluşan lezyonlar zamanla iyileşebilir ve ciltte kalıcı izler bırakabilir.