B e l   F ı t ı ğ ı   B e l i r t i l e r i   N e l e r d i r ?   B e l   F ı t ı ğ ı n a   N e   İ y i   G e l i r ?

Bir fıtık disk, kaymış, yırtılmış veya şişmiş disk olarak da bilinir. Boyun, sırt ve bacak ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Genellikle, fıtık diskler kendi kendine veya basit ev bakım önlemleri veya ameliyatsız tedaviler ile iyileşirler.

Bel Fıtığı Nedir?

Bir bel fıtığı (Lomber Disk Hernisi), omurganın (sırtkemiği) bir yaralanmasıdır. Omurganızda, başınızın tabanından kuyruk sokumunuza kadar uzanan bir dizi kemik (vertebra) bulunmaktadır. Vertebralarınızın arasında, diskler adı verilen yuvarlak yastıklar bulunur. Bu diskler, kemikleriniz arasında tampon görevi görür ve kolayca eğilmenizi ve hareket etmenizi sağlar. Bu disklerden biri yırtıldığında veya sızdığında, buna bel fıtığı denir.

Bel Fıtığı Yaygın mıdır?

Her yıl, insanların %2'sine kadarı bir bel fıtığı geçirir. Bel fıtıkları, boyun ve/veya kol, sırt ve/veya bacak ağrısının (siyatik) önde gelen nedenlerinden biridir. Bel fıtıkları omurganın herhangi bir yerinde meydana gelebilir, ancak bel fıtıkları genellikle alt sırt veya boyun bölgesinde meydana gelir. Orta sırtta bir bel fıtığına rastlamak nadirdir.

Kimler Bel Fıtığı Geçirebilir?

30 ila 50 yaşlarındaki insanlar, genellikle bir bel fıtığı geçirme olasılığı daha yüksektir. Bu sorun, erkekleri kadınlara göre iki kat daha sık etkiler. Diğer risk faktörleri şunları içerir:

• Uzun süre aynı pozisyonda oturmak.
• Fazla kilolu olmak.
• Ağır nesneler kaldırmak.
• İş, spor veya hobiler için tekrarlayan eğilme veya dönme hareketleri.
• Sigara içmek.

Bel Fıtığına Ne Sebep Olur?

Disklerin içinde yumuşak, jel benzeri merkezler ve biraz daha sert dış tabaka bulunur, sanki bir jöleli çörek gibi. Zamanla, dış tabaka zayıflar ve çatlaklar oluşabilir. Bir bel fıtığı, iç "jöle" maddesinin bu çatlaktan geçtiğinde meydana gelir. Sızan malzeme yakındaki omurilik sinirlerine baskı yapabilir. Disk yırtılmasına birkaç faktör katkıda bulunabilir.

Bel Fıtığı Nedenleri Nelerdir?

Disk Herniasyonu genellikle disk dejenerasyonu adı verilen, yaşlanma ile ilgili yavaş, aşınma ve yıpranma sonucu ortaya çıkar. İnsanlar yaşlandıkça diskler daha az esnek hale gelir ve hafif bir gerilme veya dönmeyle bile yırtılma veya patlama eğiliminde olurlar.

Çoğu insan bel fıtığına neden olanı tespit edemez. Bazı durumlarda, ağır nesneleri kaldırmak için bacak ve uyluk kasları yerine sırt kaslarını kullanmak bel fıtığına yol açabilir, aynı şekilde kaldırma sırasında dönme ve dönme de neden olabilir. Nadiren, bir düşme veya sırtta bir darbe gibi travmatik bir olay neden olabilir. En yaygın nedenler:

• Yaşlanma.
• Aşırı kilo.
• Tekrarlayan hareketler.
• Yanlış kaldırma veya dönme nedeniyle aniden meydana gelen zorlama.

Bel Fıtığı Risk Faktörleri:

Bel fıtığı riskini artırabilen faktörler şunları içerebilir:

Kilolu olmak. Fazla vücut ağırlığı, alt sırttaki disklere ekstra stres yaratır.
Meslek. Fiziksel olarak zorlayıcı işleri olan insanlar sırt problemlerinin daha büyük bir riski altındadır. Tekrarlayan kaldırma, çekme, itmeler, yan eğilme ve dönme aynı zamanda bir bel fıtığı riskini artırabilir.
Genetik. Bazı insanlar bel fıtığı geliştirme yatkınlığı miras alır.
Sigara içmek. Sigara içmenin disklere oksijen tedarikini azalttığı ve bunların daha hızlı çözülmesine neden olduğu düşünülmektedir.
Sık sık araba kullanmak. Uzun süre oturmak ve motorlu taşıt motorundan gelen titreşimlerin omurgaya baskı yapmasına neden olabilir.
Sedanter yaşam tarzı. Düzenli egzersiz bir bel fıtığını önlemeye yardımcı olabilir.

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Bel fıtığı belirtileri, sorunun omurganızın hangi bölgesinde olduğuna bağlı olarak değişebilir. Belirtiler hareketle kötüleşirken dinlenme ile iyileşir.

Bir işaret, ağrının nerede olduğu olabilir. Bel fıtığı herhangi bir omurga bölgesinde meydana gelebilirken, genellikle belinizin alt bölgesinde (lomber omurga), kalçalarınızın hemen üstünde en yaygın görülür. Ağrı, belinizden kalçalarınıza, uyluklarınıza ve hatta baldırınıza yayılabilir.

Bir bel fıtığı nedeniyle rahatsızlık genellikle aktifken kötüleşir ve dinlenirken azalır. Hatta öksürme, hapşırma ve oturma gibi eylemler sıkışmış sinirlere baskı yaparlar, bu nedenle belirtilerinizi kötüleştirebilir. Bir bel fıtığı aynı zamanda size bir karıncalanma veya uyuşukluk hissi verebilir. Etkilenen bel bölgesi ayrıca zayıf hissettirebilir.

Yaş da bir rol oynar. Yaştıkça diskleriniz yavaşça bozulur ve tamponlarını kaybeder. Bu, bir bel fıtığı riskini artırır.

Sırtta Herniasyon veya Kaymış Disk (Bel Fıtığı veya Lomber Disk Hernisi)

Sırtınızın alt bölgesinde bir bel fıtığı genellikle "siyatik sinir" ağrısına neden olur. Bu keskin ağrı genellikle kalçalarınızın bir tarafından bacağınıza ve bazen ayağınıza doğru yayılır. Sırtınızın alt bölgesindeki bir bel fıtığının diğer belirtileri şunları içerebilir:

• Sırt ağrısı.
• Bacak ve/veya ayaklarda karıncalanma veya uyuşukluk.
• Kas zayıflığı.

Boyun bölgesinde Herniasyon veya Disk Kayması (Boyun Fıtığı veya Servikal Disk Hernisi)

Boyun bölgesindeki bir fıtığının belirtileri şunları içerebilir:

• Omuz bıçakları yakınında veya arasında ağrı.
• Omzunuza, kola ve bazen elinize ve parmaklarınıza doğru seyahat eden ağrı.
• Boyun ağrısı, özellikle boyunun arkasında ve yanlarında.
• Boynunuzu büküp çevirdiğinizde artan ağrı.
• Kollarınızda karıncalanma veya uyuşukluk.

Bir Bel Fıtığı Nasıl Teşhis Edilir?

Sağlık hizmeti sağlayıcınız kapsamlı bir muayene yapacaktır. Fiziksel muayene sırasında sağlık hizmeti sağlayıcınız ağrınızı, kas reflekslerinizi, hissiyatınızı ve kas gücünüzü değerlendirecektir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız ayrıca şu gibi testler isteyebilir:

• Manyetik rezonans görüntüleme (MRG): Şüpheli bir bel fıtığının en yaygın ve doğru görüntüleme testi MRG'dir.
• Röntgenler: Röntgenler almak, sırt veya boyun ağrısının diğer nedenlerini dışlamaya yardımcı olur.
• Bilgisayarlı tomografi (BT): BT taraması, omurilik ve sinirlerinizin etrafındaki alana hareket edebilen ve üzerlerine baskı yapabilen bel fıtıklarını gösterebilir.
• Myelografi: Myelografi, bir CT taraması için X-ray rehberliğinde omuriliğinize boya enjekte edilmesini içerir. Boya, omurilik kanalının daraldığını (spinal stenoz) ve bel fıtığınızın konumunu gösterebilir.
• Elektromiyografi (EMG): Bu test, çeşitli kaslara küçük iğneler yerleştirilerek sinirlerinizin işlevini değerlendirir. Bir EMG, bir bel fıtığının hangi siniri etkilediğini belirlemeye yardımcı olur.

Evde Bel Fıtığı Ağrısına Ne İyi Gelir?

Evde bel fıtığı ağrısını hafifletmek için ne yapabilirim diye sorarsanız, çoğu durumda, bir bel fıtığı ağrısı zamanla geçebilir. Diskiniz iyileşirken ağrıyı hafifletmek için şunları evde yapabilirsiniz:

• Ağrı şiddetliyse, bir ila üç gün boyunca dinlenin, ancak sertlik önlemek için uzun süreli yatak istirahatinden kaçınmak önemlidir.
• İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesici alın.
• Etkilenen bölgeye sıcak veya soğuk uygulayın.

Doktora Ne Zaman Başvurmalı

Başlangıçta, bel fıtığı ağrısını evde tedavi edebilirsiniz. Ancak doktorunuzu görmelisiniz:

• Ağrı günlük yaşamınıza müdahale ediyorsa, örneğin işe gitmek.
• Belirtiler dört ila altı hafta sonra düzelmiyorsa.
• Belirtiler kötüleşirse.
• Mesane veya bağırsak kontrolünün kaybını geliştirirseniz.
• Kollarınızda, ellerinizde, bacaklarınızda veya ayaklarınızda karıncalanma, uyuşukluk veya güç kaybı fark ederseniz.
• Ayakta durmak veya yürümekte zorlanıyorsanız.

Doktoruma Ne Sormalıyım?

Doktorunuza sormak için sorular şunlar olabilir:

• Dinlenmem gerekiyor mu? Ne kadar süre dinlenmeliyim?
• Kaç saat yürüyüş veya diğer aktiviteler yapmalıyım?
• Yardımcı olabilecek egzersizler var mı?
• Hangi ağrı kesiciyi kullanmalıyım?
• Buz veya sıcaklık yardımcı olur mu?
• Omurilik enjeksiyonlarını düşünüyorsam, hangi enjeksiyonun ağrımı hafifletmeme yardımcı olacağı muhtemel? Riskleri nelerdir?
• Cerrahi düşünüyorsam, cerrahi seçeneklerim nelerdir? Riskleri nelerdir?

Doktorunuzdan Ne Beklemeli

Doktorunuz, şunlar da dahil olmak üzere diğer soruları da sorabilir:

• Ağrınız kollarınıza veya bacaklarınıza yayılıyor mu?
• Kollarınızda veya bacaklarınızda güçsüzlük veya uyuşma hissediyor musunuz?
• Bağırsak veya mesane alışkanlıklarınızda değişiklikler fark ettiniz mi?
• Öksürük veya hapşırma ağrınızı kötüleştiriyor mu?
• Ağrı uyku veya işinize müdahale ediyor mu?
• İşiniz ağır kaldırmayı içeriyor mu?
• Sigara içiyor veya diğer tütün ürünlerini kullanıyor musunuz?
• Son zamanlarda kilonuzda nasıl bir değişiklik oldu?

Bel fıtığı için en iyi tedavi nedir?

Belirtileriniz düzelmiyorsa daha ileri tedavilere ihtiyaç duyabilirsiniz. Sağlık hizmeti sağlayıcınız şunları önerebilir:

Bel fıtığı için Ameliyatsız Tedaviler:

• İlaçlar: Sağlık hizmeti sağlayıcınız, size iltihap önleyici ağrı kesici veya kas gevşetici bir ilaç reçete edebilir.
  • Reçetesiz satılan ağrı ilaçları. Eğer ağrınız hafifse ilaçsız ağrı kesici ilaçlar, örneğin asetaminofen (Tylenol, diğerleri), ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) veya naproksen sodyum (Aleve) gibi reçetesiz satılan ağrı ilaçlarını önerebilir.
  • Nöropatik ilaçlar. Bu ilaçlar sinir uyarılarını azaltarak ağrıyı azaltır. Bunlar, gabapentin (Gralise, Horizant, Neurontin), pregabalin (Lyrica), duloksetin (Cymbalta, Drizalma Sprinkle) veya venlafaksin (Effexor XR) içerebilir.
  • Kas gevşeticiler. Kas spazmı varsa size bunlar reçete edilebilir. Sedasyon ve baş dönmesi yaygın yan etkilerdir.
  • Opioidler. Opioidlerin yan etkileri ve bağımlılık potansiyeli nedeniyle, birçok doktor disk herniasyonu için bunları reçete etmekten kaçınır. Eğer diğer ilaçlar ağrınızı hafifletmezse, doktorunuz codeine veya oksikodon-asetaminofen kombinasyonu (Percocet, Oxycet) gibi opioidlerin kısa süreli kullanımını düşünebilir. Bu ilaçlardan kaynaklanan sedasyon, bulantı, karışıklık ve kabızlık gibi yan etkiler olabilir.
  • Kortizon enjeksiyonları. Eğer ağrınız oral ilaçlarla geçmiyorsa, doktorunuz spinal sinirlerin etrafına enjekte edilebilen bir kortikosteroid önerebilir. İğneyi yönlendirmeye yardımcı olmak için omurilik görüntüleme kullanılabilir.
• Fizik tedavi: Fizik tedapisti, sinirler üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olacak bir egzersiz programını size öğretir. Egzersiz, kasları gevşetir ve dolaşımı düzeltir.
• Omurilik enjeksiyonları: Epidural veya sinir bloğu olarak adlandırılan bir omurilik enjeksiyonu, steroid ilacının omuriliğinize doğrudan enjekte edilmesidir. Bu ilaç, disk fıtığı nedeniyle sinirin şişmesini ve iltihaplanmasını azaltır. Bu, vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine ve aktiviteye dönmesine izin verir.

Bel fıtığı için Cerrahi:

• Bel Fıtığı Cerrahisi (Bel Fıtığı Ameliyatı): Nadir durumlarda, büyük bir bel fıtığı mesane veya bağırsak sinirlerine zarar verebilir. Bu acil cerrahi gerektirebilir. Acil olmayan durumlarda, diğer tedaviler başarısız olduğunda cerrahi bir seçenektir. Omurilik sıkışmasını gidermenin farklı yolları vardır, ancak amaç sinire baskıyı hafifletmektir.

Bel fıtığı cerrahisi ne zaman uygulanır?

Bel fıtıkları, zaman içinde veya cerrahi olmayan tedaviyle 10 kişiden 9'u için kendi kendine iyileşir. Diğer tedaviler belirtilerinizi hafifletmezse, sağlık hizmeti sağlayıcınız cerrahi önerabilir. Omurilik ve sinirlere baskıyı hafifletmek için kullanılan birden fazla cerrahi teknik vardır, bunlar şunları içerir:

• Herniasyonu çıkarmak için disketomi.
• Bir bel fıtığı etrafındaki kemiklerin bir kısmını çıkarmak ve omurilik kanalını genişletmek için laminetomi.
• Hasarlı bir bel fıtığını yapay bir diskle değiştirmek için yapay disk cerrahisi.
• Omuriliği daha istikrarlı hale getirmek için iki veya daha fazla vertebraeyi doğrudan birleştirmek için kullanılan omurilik kaynağı.

Bel Fıtığı için Cerrahi Türleri:

Cerrahiniz tüm bilgiyi topladıktan sonra, aşağıdaki cerrahi müdahalelerden birini öneriyor olabilir. Bazı durumlarda, bir kişi birden fazla cerrahiye ihtiyaç duyabilir.

• Laminotomi / Laminektomi: Laminotomi sırasında, cerrah sinir kökleriniz üzerindeki baskıyı hafifletmek için omurganızın kemik kemerinde (lamina) bir açıklık yapar. Bu işlem genellikle mikroskop yardımıyla küçük bir kesimle yapılır. Gerekirse, lamina çıkarılabilir. Buna laminektomi denir.
• Disektomi / Mikrodisektomi: Disektomi, bel fıtığı için kullanılan en yaygın cerrahidir. Bu işlemde, sinir kökünüz üzerinde baskı yapan diskin bir kısmı çıkarılır. Bazı durumlarda, tüm disk çıkarılabilir. Cerrah, belinizin (veya boyun) arkasındaki bir kesimle diske erişir. Mümkünse, cerrahınız aynı sonuçları elde etmek için daha küçük bir kesim ve özel aletler kullanacaktır. Bu daha yeni, invaziv olmayan bir prosedür olan mikrodisektomi olarak adlandırılır. Bazı durumlarda, bu prosedürler hastane dışı bir şekilde gerçekleştirilebilir.
• Yapay Disk Cerrahisi: Yapay disk cerrahisi için genel anestezi gereklidir. Bu cerrahi genellikle problem alt sırt bölgesindeyken tek bir disk için kullanılır. Eğer artrit veya osteoporozunuz varsa veya birden fazla disk dejenerasyon gösterdiğinde iyi bir seçenek değildir. Bu prosedür için cerrah, karın bölgesinizdeki bir kesim yoluyla girer. Hasar görmüş diski plastik ve metal bir yapay disk ile değiştirir. Birkaç gün hastanede kalmanız gerekebilir.
• Omurilik Kaynağı: Omurilik kaynağı için genel anestezi gereklidir. Bu prosedürde iki veya daha fazla omur birbirine kalıcı olarak kaynatılır. Bu, vücudunuzun başka bir bölgesinden veya bir donörden alınan kemik greftleri ile başarılabir. Ayrıca ek destek sağlamak için metal veya plastik vida ve çubukları içerebilir. Bu, omurganızın bu bölümünü kalıcı olarak immobilize eder. Omurilik kaynağı genellikle birkaç günlük hastane yatışını gerektirir.

Bel fıtığı ameliyatı sonrası iyileşme süreci

Bel fıtığı cerrahisi sonrasında iyileşme süreci adımları şu şekildedir:

• Hareket Edilebilirlik: Cerrahi sonrası 4 ila 6 saat içinde hastanın hareket etmesi teşvik edilir ve tuvalet ihtiyacını kendi başına karşılaması teşvik edilir.
• Hastaneden Ayrılma: Ameliyatın ardından hastalar genellikle ilk günün sonunda taburcu edilirler.
• İşe Dönme Süresi: İşe dönüş süresi, hastanın mesleği ve işinin gerektirdiği ağırlığa bağlı olarak değişebilir. Hafif masa başı işlerde çalışanlar için 3. gün gibi erken bir dönemde işe dönüş mümkün olabilirken, ağır beden işleri yapanlar için bu süre 6 haftaya kadar uzayabilir.
• Spor Yapma İzinleri: Cerrahinin ardından 12. haftadan itibaren hastalar, spor yapmaya başlamak için yeşil ışık alabilirler. Ancak bu süreç, doktor gözetiminde ve iyileşme hızına bağlı olarak belirtilmelidir.
• Ulaşım Kullanımı: İyileşme sürecinin 6. haftasından itibaren hastalar, araba ve toplu taşıma araçları gibi ulaşım yöntemlerini kullanabilirler.

Bel fıtığı cerrahisi sonrası bu adımlara dikkat edilerek iyileşme süreci daha etkili bir şekilde yönetilebilir. Unutmayın ki her hasta farklıdır ve iyileşme süreci kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gerektirebilir. Bu nedenle doktor tavsiyelerine ve rehberliğine her zaman önem verilmelidir. İyileşme süreci boyunca sağlığınızı en üst düzeyde tutmak için düzenli olarak doktorunuzla iletişim halinde olmalısınız.

Bel fıtığı ameliyatı riskli midir?

Herhangi bir ameliyatın içinde birtakım riskler bulunur ve bel fıtığı ameliyatı istisna değildir. Ameliyat sonrası enfeksiyon, kanama ve sinir hasarı gibi potansiyel komplikasyonlarla karşılaşma riski vardır. Ancak günümüzdeki gelişmiş mikrocerrahi teknikleri sayesinde, bel fıtığı ameliyatları diğer ameliyatlar kadar risk taşımamaktadır. Bu tekniklerle ameliyat alanı mikroskop yardımıyla ayrıntılı bir şekilde incelenebilir, bu da daha güvenli bir ameliyatı mümkün kılar.

Bel fıtığı tedavisi için bazı alternatif yöntemler de vardır, örneğin lazerle tedavi, diskin küçültülmesi veya disk içine uygulanan prosedürler. Ancak bu yöntemler sınırlı sayıda hastaya uygulanabilir ve etkinliği kişiden kişiye değişebilir.

Ameliyat sonrası dönemde, hekimler hastalara iyileşme sürecini yönlendiren talimatlar verirler. Bu talimatlar, normal aktivitelere dönüş zamanı ve fiziksel egzersizlere başlama zamanı gibi konuları içerebilir. Bazı durumlarda, ameliyat sonrası fizik tedavi ve rehabilitasyon gerekebilir.

Bel fıtığı tedavi edilmezse, kronik sırt ağrısı gibi sürekli sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Ayrıca, tedavi edilmemiş bir bel fıtığı, sinir hasarı ve ciddi sinir kökü baskısı gibi kalıcı sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, bel fıtığı belirtileri yaşayan herkesin profesyonel tıbbi yardım araması önemlidir.

Alternatif Tedavi

Kronik sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı alternatif ve tamamlayıcı tıp tedavileri bulunmaktadır. Örnekler şunları içerebilir:

• Chiropractic (Kiropraktik). Omurga manipülasyonu, en az bir ay boyunca devam eden bel ağrısı için orta derecede etkili bulunmuştur. Nadiren, boyun kiropraktik tedavisi belirli türde felçlere neden olabilir.
• Akupunktur. Sonuçlar genellikle mütevazı olsa da, akupunktur kronik sırt ve boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir gibi görünmektedir.
• Masaj. Bu elle yapılan terapi, kronik bel ağrısı ile başa çıkmakta olan insanlara kısa vadeli rahatlama sağlayabilir.

Bel Fıtığından Korunmanın Yolları

Her zaman bir bel fıtığını önlemek mümkün olmayabilir. Ancak riskinizi azaltabilirsiniz:

• Doğru kaldırma tekniklerini kullanmak. Belinizi bel bükmeden kaldırmayın. Dizlerinizi bükün ve sırtınızı düz tutun. Güçlü bacak kaslarınızı yükü desteklemek için kullanın.
• Sağlıklı bir kiloyu korumak. Fazla kilo alt sırtınıza baskı yapar.
• Doğru postürü benimsemek. Yürürken, otururken, ayakta dururken ve uyurken postürünüzü nasıl iyileştireceğinizi öğrenin. İyi postür, omurganıza olan gerilimi azaltır.
• Esneklik. Uzun süre oturuyorsanız özellikle esneme molası vermek önemlidir.
• Yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçınmak. Bu tür ayakkabılar omurganızı hizadan çıkarabilir.
• Düzenli olarak egzersiz yapmak. Sırt ve karın kaslarınızı desteklemek için belinizi güçlendiren egzersizlere odaklanın.
• Sigarayı bırakmak. Sigara içmek diskleri zayıflatabilir ve onları yırtılmaya karşı savunmasız hale getirebilir. Sigarayı bırakmayı düşünün.

Bel fıtığı olan hastalar nelere dikkat etmeli?

Bel Fıtığı Komplikasyonları:

Bel hizasının hemen üstünde omurilik sona erer. Omurilik kanalından geçen şey, bir at kuyruğunu andıran uzun sinir köklerinin bir grubudur (cauda equina).

Nadir durumlarda, disk herniasyonu cauda equina'nın tüm sinirlerini içeren omurilik kanalını sıkıştırabilir. Nadir durumlarda, kalıcı zayıflığı veya felci önlemek için acil cerrahi gerekebilir.

Acil tıbbi yardım arayın eğer:

• Belirtiler kötüleşiyor. Ağrı, uyuşma veya zayıflık günlük aktivitelerinizi engelleyecek kadar artabilir.
• Mesane veya bağırsak işlev bozukluğu. Cauda equina sendromu idrar yapma güçlüğü veya dolu bir mesaneye rağmen idrar kaçırma gibi idrar veya bağırsak kontrolünü bozabilir.
• At sırtı anestezi. Bu artan his kaybı, at sırtına temas eden bölgeleri etkiler - iç uyluklar, bacakların arka kısmı ve rektum çevresi.

Bel Fıtığı Olan Kişilerin Beklentisi Nedir?

Kişilerin %90'ına kadarı için, bel fıtığı ağrısı kendi kendine veya basit tıbbi bakım ile düzelir. Muhtemelen bir ay içinde daha iyi hissedeceksiniz. Eğer hissetmezseniz, sağlık hizmeti sağlayıcınızı görmelisiniz. Bazı insanlar, omurilik enjeksiyonları veya cerrahi gibi daha agresif tıbbi önlemlere ihtiyaç duyar.

Bel Fıtığı Kötüleşir Mi?

Tedavi edilmemiş bir bel fıtığı kötüleşebilir. Bu özellikle onu tetikleyen aktivitelere devam ederseniz geçerlidir - örneğin işiniz nedeniyle geliştiyse. Kötüleşen bir fıtık disk, etkilenen bölgede kronik (sürekli) ağrı ve kontrol kaybı veya his kaybına neden olabilir. Dört ila altı haftalık konservatif tedaviden sonra hala belirtileriniz varsa sağlık hizmeti sağlayıcınıza başvurun.

Doktorify'dan Not

Bel fıtığına sahip olmak, hareket etmek isteksizliğe neden olabilir. Ancak yatağa gitmeyin - çok az hareket, kasların sertleşmesine neden olduğu için tekrar kalktığınızda ağrıyı kötüleştirebilir. Aktif kalmaya çalışın ve sağlık hizmeti sağlayıcınızın esneme konusundaki önerilerini takip edin. Reçetesiz ağrı kesici ile hafif hareket, çoğu insanın birkaç hafta içinde daha iyi hissetmesine yardımcı olur.

Video/Podcast