S a ç   D ö k ü l m e s i   H a k k ı n d a   B i l m e n i z   G e r e k e n   H e r   Ş e y

Saç dökülmesi (alopesi), oldukça yaygın bir durumdur. Daha çok yaşlı yetişkinlerde görülse de, çocuklar dahil herkes bu sorunu yaşayabilir.

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre, günlük olarak 50 ila 100 saç telinin kaybı normaldir. Başınızda yaklaşık 100.000 saç teli bulunduğundan, bu küçük kayıp fark edilmez. Genellikle kaybedilen saçlar yerini yeni saçlar alır, ancak bu her zaman gerçekleşmez.

Saç dökülmesi yıllar içinde yavaşça gelişebilir veya aniden ortaya çıkabilir. Temel nedenine bağlı olarak geçici veya kalıcı olabilir.

Saçınızın gerçekten dökülüp dökülmediğini mi yoksa sadece normal saç dökülmesi mi yaşadığınızı anlamaya çalışıyor musunuz? Bir doktora görünme zamanının geldiğinden emin değil misiniz? Saç dökülmesi hakkında daha fazla bilgi edinmek ve onunla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

Saç dökülmesi belirtileri

Alopesinin (saç dökülmesinin) ana belirtisi normalden daha fazla saç kaybetmektir, ancak bunu tespit etmek düşündüğünüzden daha zor olabilir.

Aşağıdaki belirtiler bazı ipuçları sağlayabilir:

• Genişleyen ayrım. Saçınızı ayırdığınızda, ayrımın genişlemeye başladığını fark edebilirsiniz; bu, seyrek saçların bir işareti olabilir.
• Gerileyen saç çizgisi. Benzer şekilde, saç çizginizin normalden daha yukarıda göründüğünü fark ederseniz, seyrek saçların bir işareti olabilir.
• Dökülen saçlar. Fırça veya tarak kullandıktan sonra kontrol edin. Normalden daha fazla saç mı topluyor? Eğer öyleyse, bu saç dökülmesinin bir işareti olabilir.
• Kel bölgeler. Boyutlarına bağlı olarak değişebilir ve zaman içinde büyüyebilir.
• Tıkanmış kanalizasyonlar. Lavabo veya duş kanalizasyonlarının saçlarla tıkandığını fark edebilirsiniz.
• Ağrı veya kaşıntı. Saç dökülmenize neden olan bir altta yatan cilt sorunu varsa, kafa derinizde ağrı veya kaşıntı hissedebilirsiniz.

Saç dökülmesine ne sebep olur?

Saç dökülmesinin birkaç türü vardır; bazıları yaygınken bazıları daha nadirdir ve her birinin farklı altta yatan nedenleri vardır.

Saç dökülmesinin türüne bağlı olarak, genetik, iç nedenler veya dış nedenler sonucu olabilir. İşte farklı saç dökülmesi türlerine bir göz atalım:

Androjenik alopesi

Androjenik alopesi, erkek tipi kellik veya kadın tipi kellik gibi kalıtsal saç dökülmesine atıfta bulunur ve her iki cinsiyette de görülebileceği için "kalıp alopesi" olarak da bilinir.

Ayrıca saç dökülmesinin en yaygın nedenidir ve insanların %50'sini etkiler.

Androjenik alopesiyle ilişkili saç dökülmesi genellikle yavaşça gerçekleşir. Bazı insanlar ergenlik döneminden itibaren saç dökülmesi yaşarken, diğerleri belirtileri orta yaşlarına kadar fark etmeyebilir.

Kadın tipi kellik genellikle saç derisi genelinde seyrelmeye ve ayrım bölgelerinde genişlemeye veya seyrelmeye benzer şekilde ortaya çıkar. Genellikle 65 yaşından sonra ortaya çıkar, ancak bazı kadınlarda hayatlarının erken dönemlerinde başlayabilir.

Erkek tipi kellik genellikle şakaklar üzerinde ilerleyici saç dökülmesi ve başın tepesinde seyrelme ile karakterizedir, "M" şeklini oluşturur.

Alopesi areata

Alopesi areata, bağışıklık sisteminizin saç foliküllerine saldırmasına neden olan otoimmün bir durumdur ve küçükten büyüğe kadar değişebilen kel bölgelere yol açar. Bazı durumlarda, tam saç kaybına neden olabilir.

Alopesi areata olan bazı kişiler saçlarını saç derisi dışında kaş, kirpik veya vücudun diğer bölgelerinden de kaybedebilirler.

Anagen effluvium

Anagen effluvium, hızlı bir saç kaybını içerir. Bu genellikle radyasyon tedavisi veya kemoterapi nedeniyle olur.

Tedavi sona erdikten sonra saç genellikle tekrar çıkar.

Telogen effluvium

Telogen effluvium, duygusal veya fiziksel bir şok, travmatik bir olay, aşırı stres dönemi veya ciddi bir hastalık gibi nedenlerle ortaya çıkan ani saç kaybı türüdür.

Doğum, doğum sonrası dönem, menopoz veya Polikistik Over Sendromu (PCOS) gibi hormonal değişiklikler nedeniyle de oluşabilir.

Telogen effluvium'un diğer potansiyel nedenleri arasında şunlar yer alır:

• vitamin veya mineral eksikliği de dahil olmak üzere yetersiz beslenme
• belirli endokrin bozukluklar
• hormonal doğum kontrolünün başlanması veya sonlandırılması
• anestezi sonrası cerrahi işlemler
• COVID-19 gibi akut hastalıklar veya şiddetli enfeksiyonlar

Antikoagülanlar, antikonvülsanlar, oral retinoidler, beta blokerler, tiroid ilaçları gibi birçok ilaç da telogen effluvium'a neden olabilir.

Bu tür saç kaybı genellikle temel neden ele alındığında kendiliğinden düzelir.

Tinea capitis

Tinea capitis, saç derisini ve saç telini etkileyebilen mantar enfeksiyonudur. Saç derisinde pullu ve kaşıntılı küçük kellik bölgelerine neden olur. Erken tedavi edilmezse, zamanla bu bölge veya bölgelerin boyutu artar ve irinle dolabilir.

Bu bölgelere bazen kerion adı verilir ve aynı zamanda skarlaşmaya da yol açabilir.

Diğer belirtiler arasında:

• kolay kırılan kırılgan saçlar
• saç derisinde hassasiyet
• gri veya kırmızı görünen pul pul döküntüler

Antifungal ilaçlarla tedavi edilebilir.

Traction alopecia

Traction alopecia, saç üzerindeki fazla baskı ve gerilme nedeniyle ortaya çıkar ve genellikle sıkı saç stilleri, örneğin örgüler, atkuyrukları veya topuzlar nedeniyle oluşur.

Saç dökülmesi nasıl teşhis edilir?

Saç dökülmesine birçok farklı faktör neden olabileceği için, saçınızda herhangi bir değişiklik fark ettiğinizde bir sağlık uzmanıyla randevu ayarlamak en iyisidir.

Sağlık geçmişinizle ilgili sorular soracaklar - son zamanlarda geçirdiğiniz hastalıklar, ameliyatlar, yaşam stresleri ve aile geçmiği gibi bilgileri kullanarak olası nedenleri daraltmaya çalışacaklar.

Eğer otoimmün veya deri hastalığı şüphesi varsa, saç derinizden bir biyopsi yapılabilir. Bu, laboratuvar testleri için saç derinizden dikkatlice küçük parçalar almayı içerir.

Unutmayın ki saç büyümesi karmaşık bir süreçtir ve saç dökülmenizin neyin neden olduğunu anlamak için birden fazla test gerekebilir. Kök nedenler başlangıçta çok belirsizse, bir biyopsi yapılabilir.

Ayrıca, besin eksiklikleri veya altta yatan bir durumun belirtileri açısından kan testleri isteyebilirler.

İşte saç dökülmesi tedavi seçenekleri hakkında bilmeniz gerekenler:

Saç dökülmesinin nedenine bağlı olarak çeşitli tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Genellikle, en yaygın saç dökülme türleri, ilk tedavi yöntemi olarak topikal veya oral ilaçlarla tedavi edilir.

Reçetesiz (OTC) ilaçlar genellikle doğrudan saç derisine uygulanan topikal kremler, jeller, solüsyonlar veya köpükler içerir. En yaygın ürünlerin içeriğinde minoksidil bulunmaktadır.

Finasterid (Propecia) gibi reçeteli ilaçlar, özellikle erkek tipi kellik için daha fazla androjenetik saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir. Bu ilacı saç dökülmesini yavaşlatmak için günlük olarak alırsınız ve bazı kişiler finasterid kullanırken yeni saç büyümesi deneyimleyebilir.

Eğer saç dökülmesi otoimmün bir durumla ilişkili görünüyorsa, klinisyeniniz otoimmün bir duruma bağlı ise kortikosteroid gibi anti-enflamatuar ilaçlar reçete edebilir.

Lazer terapisi, PRP ile mikro iğneleme gibi yeni tedaviler de araştırılmaktadır. Bununla birlikte, bu tedavilerin çoğu hala erken test aşamalarındadır ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Özel durumunuza en uygun tedaviyi belirlemek için bir sağlık uzmanıyla danışmanız önemlidir.

Saç nakli cerrahisi

Saç nakli cerrahisi, her birinde birkaç tüy bulunan küçük deri takımlarını skalpın kellik olan bölgelerine taşımak işlemidir.

Bu yöntem, genetik kellik sorunu olan kişiler için iyi sonuçlar verir çünkü genellikle saç kaybı başın üst kısmında olur. Bazı saç kaybı ilerleyici olabilir, bu nedenle zaman içinde birden fazla işlem gerekebilir.

Ancak, bu yöntemin skarlı alopesi sorunu olan kişilere fayda sağlaması olası değildir.

Saç dökülmesini önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

Saç şekillerinizi gevşek tutun. Saçınızı düzenli olarak örgülere, topuzlara veya at kuyruklarına şekil veriyorsanız, saçınıza fazla baskı yapmayacak şekilde gevşek tutmaya çalışın.

Saçınıza dokunmaktan kaçının. Mümkün olduğunca saçınızı çekmeyin, döndürmeyin veya ovuşturmayın.

Saçınızı havluyla kurulayın. Yıkadıktan sonra saçınızı nazikçe havluyla kurulayın. Havluyla saçınızı ovuşturmayın veya havlu içinde döndürmeyin.

Besleyici dengeli bir diyet hedefleyin. Atıştırmalıklarınız ve öğünlerinizde yeterli miktarda demir ve protein içeren yiyeceklere yer vermeye çalışın.

Saç dökülmesini önlemek için yöntemler

Saç şekillendirme ürünleri ve araçları da saç dökülmesinin yaygın sebeplerindendir. Saç dökülmesine etki edebilecek ürün ve araç örnekleri şunlardır:

• fön makineleri
• ısıtılmış taraklar
• saç düzleştiricileri
• renklendirme ürünleri
• açıcılar
• perma
• gevşetici ürünler

Saç dökülmesi konusunda ne zaman doktora başvurmalıyım?

Eğer saçınızı ısıyla şekillendirmeye karar verirseniz, sadece saçınızın kuru olduğu zamanlarda ve mümkün olduğunca düşük ayarlarda kullanın.

Eğer şu anda saç dökülüyorsanız, saçınızı nazik bebek şampuanıyla yıkayın. Eğer saçınızı aşırı yağlı değilse, saçınızı sadece her diğer gün veya daha seyrek yıkamayı düşünebilirsiniz.

Saç dökülmesi konusunda bir doktora ne zaman başvurmanız gerektiği konusunda aşağıdaki bilgilere dikkat edebilirsiniz:

• Saç dökülmesi belirgin bir neden olmaksızın devam ediyorsa ve normalden daha fazla saç kaybettiğinizi fark ederseniz bir doktora başvurmanız önemlidir.
• Saç dökülmesiyle birlikte yorgunluk, açıklanamayan kilo kaybı, ateş, bağırsak hareketlerinde değişiklikler, saç derisi veya vücut üzerindeki döküntüler gibi diğer belirtiler de varsa doktorunuza mutlaka söyleyin.
• Son zamanlarda geçirdiğiniz cerrahi müdahaleler, tıbbi prosedürler, beslenme alışkanlıklarınızda değişiklikler veya kullandığınız yeni ilaçlar gibi diğer önemli bilgileri doktorunuzla paylaşın.
• Saç dökülmesinin ne kadar hızlı geliştiği ve ailede kellik gibi durumların olup olmadığı gibi bilgiler de doktorunuz için faydalı olacaktır.

Unutmayın, saç dökülmesi ciddi bir sorun olabilir ve doktorunuzun doğru teşhis koyması ve uygun tedaviyi belirlemesi önemlidir. Eğer saç dökülmesi konusunda endişeleriniz varsa bir doktora başvurmanızı öneririm.

Saç dökülmesi hakkında sıkça sorulan sorular

Saç dökülmesine hangi vitamin yardımcı olabilir?

Saç dökülmesi karmaşık bir konudur ve beslenmenin saç dökülmesini önlemede veya tedavi etmede rolü biraz tartışmalı olabilir.

Beslenme ve belirli besin maddeleri saç büyüme süreci için önemli olsa da, bu besinleri daha fazla tüketmek özellikle yara izli saç dökülmesi veya skarlı saç dökülmesi gibi belirli bir saç dökülmesi türüne sahipseniz size yardımcı olmayabilir.

Saç büyümesini teşvik edebilecek besin maddelerini beslenme planınıza dahil etmek için şunları içerebilir:

• B vitaminleri, özellikle riboflavin, biotin, folik asit ve B12 vitamini
• Demir
• C vitamini
• D vitamini
• Bazı araştırmalar, A vitamini veya selenyumun aşırı alımının saç dökülme riskini artırabileceğini göstermektedir.

Hangi hastalık saç dökülmesine neden olur?

Bazı hastalıklar saç dökülme riskini artırır. Bunlar şunları içerir:

• polikistik over sendromu (PCOS)
• saç derisi sedef hastalığı
• frengi gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar
• tiroid hastalığı
• saç dökülmesi ayrıca bazı ilaçların yan etkisi olabilir, özellikle kanserleri tedavi etmek için kullanılan kemoterapi ilaçları

Saç dökülmesini sürekli olarak durdurmak mümkün mü?

Saç dökülmesini sürekli olarak durdurmak, temel nedenine bağlıdır. Genel bir kural olarak, saç dökülmesini ne kadar erken tedavi ederseniz, saç dökülmesini tersine çevirme veya azaltma olasılığınız o kadar yüksek olur.

Bazı saç dökülmesi nedenleri geri çevrilemez. Bu, saçlara çok sıkı yapılan saç modellerinden kaynaklanan hasarlı saç foliküllerinde, saça uygulanan kimyasallardan kaynaklanan hasarlı saç foliküllerinde ve belirli otoimmün hastalıkların neden olduğu hasarlarda geçerlidir.

Özetle

Saç dökülmesinin nedeni ne olursa olsun, birincil bakım doktorunuz veya bir dermatologdan tıbbi yardım almak, altta yatan nedenleri belirlemenize yardımcı olabilir. Saç dökülmesi tedavileri, erken başlanırsa daha başarılı olma olasılığı daha yüksektir.

Tedaviler, saç bakımınıza yönelik değişiklikler, diyetinizde iyileştirmeler ve topikal olarak uygulanabilen veya oral olarak alınabilen tıbbi tedavileri içerebilir.

Saç dökülmeniz kalıtsal olsa bile, saç dökülmesini yavaşlatmaya veya tersine çevirmeye yardımcı olan tedaviler mevcuttur. Mümkünse, endişelerinizi doktorunuzla konuşun ve saç dökülmenize neden olan ciddi altta yatan tıbbi sorunları ortadan kaldırmak için gerekli tetkikler yapılmasını sağlayın.

Video / Podcast