Hyaluronik asit Nedir?

Hyaluronik asit, vücutta bulunan bir molekül olup hyaluronan veya hyaluronat olarak da bilinir. Bu madde ciltte, bağ dokuda, eklem sıvısında, göbek kordonunda ve göz içinde doğal olarak bulunur. Hyaluronik asit, nemlendirici bir madde olarak işlev görür ve suyla bağlanarak jel benzeri bir sıvı oluşturur, böylece bu vücut bölgelerini kayganlaştırır ve korur.

Bu molekül ayrıca haplar ve serumlar gibi çeşitli formlarda da üretilebilir. Sağlık uzmanları ayrıca hyaluronik asiti enjeksiyon yoluyla da uygulayabilirler. Kimyagerler genellikle hyaluronik asiti bakterileri fermante ederek üretirken, madde aynı zamanda horoz başlarının üstünde bulunan etli kırmızı tarakların dokusundan da elde edilebilir.

Diyet takviyeleri FDA tarafından oldukça az düzenlenir ve sizin için uygun olabilir veya olmayabilir. Takviyelerin etkileri kişiden kişiye değişir ve türü, dozu, kullanım sıklığı ve mevcut ilaçlarla etkileşim gibi birçok değişkene bağlıdır. Takviyelere başlamadan önce lütfen sağlık uzmanınız veya eczacınızla konuşun.

Hyaluronik Asidin Faydaları

İnsanlar doğal olarak yaklaşık 20 yaşından itibaren hyaluronik asit üretimini azaltmaya başlarlar. Zamanla, azalan üretim ciltte kuruluğa ve kırışıklıkların oluşmasına yol açar. Araştırmalar, hyaluronik asit takviyesinin, görünümü geliştirmeden yaygın rahatsızlıkları iyileştirmeye kadar bir dizi alanda vücuda yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Cilt nemlendirme ve yenileme özellikleri

Hyaluronik asit, cildin daha yumuşak görünmesini sağlamak için sıkça kullanılan bir cilt bakımı bileşenidir ve birçok kanıt, bunun etkili olduğunu göstermektedir.

Örneğin, küçük bir çalışmada, günde iki kez hyaluronik asit serumu ve losyon karışımı ardından hyalüronik asit kremi uygulayan kişilerin, iki hafta sonra daha pürüzsüz, daha nemli ve elastik bir cilde sahip olduğu gözlemlenmiştir. Çalışma, sekiz haftalık tedavi sonrasında kırışıklıkların görünümünde, cilt nemliliğinde ve sıkılığında önemli iyileşmeler olduğunu göstermiştir.

Besin takviyeleri de cilt görünümünü iyileştirebilir. Japonya'da yapılan bir çalışmada, 60 kişi üzerinde yapılan deneyde, günlük 280 miligram hyaluronik asit almanın sekiz hafta sonunda plasebo alımına göre daha az belirgin kırışıklıklara yol açtığı görülmüştür. Daha sonraki bir çalışmada da benzer sonuçlar elde edilmiştir. Ancak her iki çalışmada da, yazarlardan bazıları araştırmayı finanse eden şirket tarafından istihdam edilmiştir.

Diğer araştırmalar da, oral hyaluronik asitin cilde olan etkilerinin umut verici olduğunu göstermiştir, ancak bu çalışmalar da genellikle takviyenin üreticisi tarafından yapılmış veya diğer bileşenlerle birlikte yapılmıştır.

Hyaluronik asit içeren enjekte edilebilir jel formundaki ürünler, cildin daha derinlerine nüfuz ederek nem çekme ve tutma özelliği sayesinde yüzü daha belirgin şekilde dolgunlaştırarak kırışıklıkları yumuşatabilir. Araştırmalar, yüz dolgusu alan birçok kişinin sonuçlardan "son derece memnun" olduğunu bildirmiştir.

Yaraların İyileşmesine Yardımcı Olur

Vücutta, hyaluronik asit, iltihabı düzenlemeye ve doku büyümesini uyarmaya yardımcı olarak yara iyileşmesinin her aşamasında rol oynar. Ticari bir ürün olarak da bazı iyileştirici güce sahiptir.

Bir çalışma, 50 kişinin venöz bacak ülserlerine hyaluronik asit içeren gazlı bez sürmenin, yaraların sadece gazlı bez kullanmaktan daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğunu gösterdi.

Ayrıca, yapılan araştırmalar, ağza hyaluronik asit uygulamanın ülserleri iyileştirebileceğini ve diş cerrahisi sonrası ağrıyı azaltabileceğini göstermektedir.

Sivilce İzlerini Hafifletmeye Yardımcı Olabilir

Bazı araştırmalar, hyaluronik asitin sivilce (Akne) izlerinin görünümünü iyileştirebileceğini göstermektedir. Bir çalışmada, sivilce izleri olan katılımcılar, karbondioksit lazerle cilt yüzeyini yenileyen (lazer ışığı darbeleri kullanılarak bir cilt tedavisi) topikal hyaluronik asidi kullananların, yalnızca karbondioksit lazerle yüzeyi yenileyenlere göre daha iyi sonuçlar elde ettikleri tespit edilmiştir.

Hyaluronik asit enjeksiyonlarının da sivilce izlerini hafiflettiğine dair bazı kanıtlar vardır. Araştırmalar, orta ila şiddetli sivilce izlerinin, hyaluronik asit enjeksiyonu yapıldığında, dört hafta arayla iki veya üç kez enjekte edildiğinde daha iyi göründüğünü ortaya koymuştur.

Kuru Göz Belirtilerini Hafifletir

Kuru göz gözü yeterince nemlendirmek için yeterli gözyaşı üretememe durumu  için en yaygın tedavi göz damlalarıdır. Bu damlaların birçoğu hyaluronik asit içerir ve yapılan araştırmalar, damlaların %0.1 ila %0.4 arasında hyaluronik asit içerdiği durumlarda bu maddenin durumu etkili bir şekilde tedavi edebileceğini göstermiştir.

hyaluronik asit, kontak lenslere eklenerek yetersiz gözyaşı üretimini engellemeye de yardımcı olabilir. Benzer şekilde, katarakt ameliyatından önce ve sonra göze uygulanan bu madde, ameliyatın kuru gözü tetiklemesini önleyebilir.

Vajinal Kuruluğa Karşı Savaşır

Hyaluronik asit nemlendiricileri ve jellerinin vajinal kuruluğu azaltmada ne kadar etkili olduğu araştırılmıştır. Bu durum, cinsel ilişkiyi acı verici hale getirebilir ve genellikle menopoz sırasında veya sonrasında östrojen seviyeleri düştüğünde ortaya çıkar.

Bir çalışma, hyaluronik asidin yaygın ve etkili bir tedavi olan vajinal östrojenle aynı derecede etkili olduğunu bulmuştur. Araştırmacılar, hyaluronik asidin vajinal kuruluk için hormonsuz bir tedavi olarak kullanılabileceğini önermiştir.

Mesane Ağrısını Hafifletebilir

Hyaluronik asit, belirli durumlarda mesane ağrısının tedavisine yardımcı olabilir.

Bir çalışmada, altı ay boyunca mesaneye hyaluronik asit çözeltisi yerleştirilmesinin, interstisyel sistit denilen, mesane bölgesinde ağrı ve baskıya neden olan kronik bir durumla ilişkili ağrıyı iyileştirdiği bulunmuştur. Ancak, daha önce yapılan araştırmalar, hyaluronik asitin bu durumun tedavisinde etkinliği konusunda karışık sonuçlar bildirmiştir.

Eklem Ağrısını Azaltır

Doğal olarak üretildiğinde, hyaluronik asit, iltihabı azaltarak ve kemiklerin birleştiği yerde sürtünmeyi önleyerek eklem ağrısını azaltmaya ve önlemeye yardımcı olur.

Araştırmalar, hyaluronik asit takviyeleri almanın, eklem dokularının zamanla parçalandığı dejeneratif bir hastalık olan osteoartritle ilişkili hafif diz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.

Diğer araştırmalar, hyaluronik asit enjeksiyonlarının (viskosuplementasyon olarak da adlandırılır) bir plaseboya kıyasla diz ağrısını sadece hafifçe azaltabileceğini göstermiştir. Ayrıca, enjeksiyonların ciddi yan etkiler riskini taşıdığı ve bu nedenle araştırmacıların faydanın riske değip değmeyeceğini sorguladığı bulunmuştur.

Hyaluronik asit enjeksiyonlarının aynı zamanda kalça ağrısını da azaltabileceğine dair bazı kanıtlar vardır, ancak diz ağrısını azaltmayı hedefleyen ürünlerin aksine, ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) bunları bu amaçla onaylamamıştır. Enjeksiyonlar ayrıca ayak bileği ağrısını veya donmuş omuzu hafifletmede umut vadetmektedir, ancak kesin olarak söylemek için daha fazla kanıt gerekmektedir.

Hyaluronik Asit Nasıl Kullanılır

İnsanlar hyaluronik asidi çeşitli şekillerde kullanır. Tüketici ürünü olarak molekül, üç temel formda mevcuttur:

Topikal Tedaviler: Hyaluronik asit, göz damlaları, kontak lensler, vajinal kuruluğu tedavi etmek için kullanılan kremler, jeller ve supozituar (fitiller) gibi reçetesiz ürünlere eklenir. Ayrıca, molekül genellikle diğer bileşenlerle birleştirilerek kremler, serumlar, losyonlar, jeller ve tozlar şeklinde sunulur.

Ürünler genellikle kullanmadan önce yüzü yıkamanızı ve günde bir veya iki kez nemli cilde uygulamanızı önerir. Eğer serum kullanıyorsanız, nemlendiriciyi ardından uygulamak, hyaluronik asidi cilde hapseder.

Ağızdan Takviyeler: Ağrıyı azaltmak veya cildi nemlendirmek amacıyla tasarlanan ağızdan alınan hyaluronik asit takviyeleri, tabletler, kapsüller, yumuşak kapsüller, toz ve jelibonlar olarak çevrimiçi ve eczanelerde sunulmaktadır. Sonuç süreleri kişiden kişiye ve ürüne bağlı olarak değişir. Ancak araştırmalar, takviyelerin cildin görünümünü sekiz hafta içinde iyileştirebileceğini göstermiştir.

Enjeksiyonlar: Sağlık uzmanı, hyaluronik asiti doğrudan eklemlere, mesaneye veya yüzün belirli bölgelerine, örneğin yanaklara, dudaklara ve alına enjekte edebilir. Yüz dolguları için sonuçlar altı ile 18 ay arasında, eklemler için ise altı aya kadar sürebilir.

Dozaj

Hyaluronik asidi topikal olarak kullanmak veya ağızdan almak için evrensel dozaj önerileri bulunmamaktadır. Reçetesiz bir ürün kullanırken, üreticinin önerdiği dozaj talimatlarını takip edin. Sağlık uzmanı, bireysel durumunuza göre güvenli ve etkili bir dozajı da önerebilir.

Hyaluronik Asit Güvenli midir?

Hyaluronik asit, ağız yoluyla ve topikal olarak yönlendirildiği şekilde genellikle güvenlidir. Hyalüronik asit enjeksiyonları ise belli riskler ve yan etkiler taşır. Enjeksiyon yapmadan önce bu konular hakkında sağlık uzmanınızla konuşmak önemlidir.

Ancak, herhangi bir şekilde hyaluronik aside karşı alerjiniz varsa, hyaluronik asite duyarlıysanız, hamileyseniz veya emziriyorsanız, hyaluronik asitten kaçınmalısınız.

• Hyaluronik aside alerjiniz varsa
• Hyaluronik asite duyarlıysanız
• Hamileyseniz
• Emziriyorsanız

Potansiyel İlaç Etkileşimleri

Hyaluronik asit ile diğer ilaçlar arasında olumsuz etkileşimlere dair kanıt bulunmamaktadır. Bununla birlikte, hyaluronik asidi almadan veya kullanmadan önce bu olasılığı bir sağlık uzmanıyla tartışmak en iyisidir.

Hyaluronik asit enjeksiyonu alırken, sağlık uzmanınız, işlem öncesinde kanamayı artırabilen ilaçları veya takviyeleri kullanımınızı bir hafta öncesine kadar durdurmanızı önerebilir. Bu, aspirin, nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), St. John's wort ve ginkgo biloba gibi ilaçları içerebilir.

Neye Dikkat Edilmelidir

FDA, ağızdan alınan takviyeleri düzenlemediği için hangi ürünlere güveneceğinizi belirlemek zor olabilir. Ancak, birkaç bağımsız kuruluş takviyeleri test ederek etikette belirtilen içeriği doğrulayarak güvendiğiniz ürünleri gösterir.

Dermatologlar genellikle hyaluronik asitin konsantrasyonu yüzde 2'den düşük olan ürünleri önerir. Aynı zamanda etkili olduğu bulunan hyaluronik asidin daha düşük ağırlıklı bir bileşeni olan sodyum hyaluronat içeren ürünlere de bakabilirsiniz.

Yüz veya diz gibi enjeksiyonlar, lisanslı bir sağlık uzmanı tarafından yapılmalıdır. Farklı markalarda birçok enjeksiyon çeşidi bulunur ve her birinin kendi enjeksiyon programı vardır, bu nedenle her birinin artılarını ve eksilerini bir sağlık uzmanıyla tartışmak önemlidir.

Çok Fazla Hyaluronik Asit Kullanabilir miyim?

Eğer hyaluronik aside alerjik veya duyarlı değilseniz, çok fazla hyaluronik asit kullanmak veya almak size zarar vermez. Çoğu kişi, hyaluronik asiti aşırı düzeylerde biriktirmesi olası olmadığı için çok fazla hyaluronik asit almanın olumsuz etkilerine maruz kalmayacaktır; molekülün yaklaşık %90'ı metabolize edilir ve ter ve idrar yoluyla vücuttan atılır.

Genel olarak, takviyeleri almadan veya hyaluronik asit içeren herhangi bir ürünü kullanmadan önce bir sağlık uzmanıyla konuşmak en iyisidir.

Hyaluronik Asitin Yan Etkileri

Hyaluronik asidin topikal ve takviye kullanımlarının herhangi bir yan etkisi görünmemektedir. Yeni bir cilt bakımı veya ağız yoluyla alınan bir ürünü kullanırken, eğer bir bileşene duyarlı veya alerjikseniz, tahriş veya reaksiyon geliştirebilirsiniz.

Reçetesiz hyaluronik asit genellikle güvenli kabul edilse de, enjekte edilmiş olarak kullanımıyla bazı riskler ilişkilidir. Hyaluronik asit enjeksiyonlarının en yaygın yan etkileri, enjeksiyon bölgesinde hafif reaksiyonları içerir; geçici morarma, kaşıntı ve şişlik gibi durumlar görülebilir.

Genellikle, bu yan etkiler yalnızca bir haftaya kadar sürebilir ve enjeksiyon bölgesine buz paketi uygulanarak ve bölge dik tutularak yönetilebilir.

Daha nadiren, enjeksiyondan önce yeterli dezenfeksiyon yapılmamış olabilir ve bu durum bakteriyel enfeksiyona yol açabilir. Diz enjeksiyonu alan kişiler tarafından kızarıklık, kas ağrısı ve kramplar, artan eklem ağrısı ve mide bulantısı gibi belirtiler de bildirilmiştir. Ayrıca, damar içi enjeksiyon riski de vardır, bu durum tıbbi bir acil durum olup doku kaybına ve körlüğe neden olabilir.

Özetle 

Hyaluronik asit, vücutta doğal olarak bulunan bir madde olup cildi, eklemi, gözü ve daha fazlasını nemlendiren ve kayganlaştıran bir işlevi vardır. İnsanlar yaşlandıkça hyaluronik asit üretimini kaybeder, ancak bu durumu besin takviyeleri alarak veya topikal tedaviler kullanarak artırmak mümkündür. Bazı insanlar ayrıca sağlık uzmanları tarafından üretilmiş hyaluronik asit enjekte ettirebilirler.

Mağazalarda tüketiciye doğrudan sunulan hyaluronik asit ürünleri, cilde nem kazandırma, hacim eklemeye, eklem ağrısını azaltma, yaraların iyileştirilmesi ve sivilce izlerinin hafifletilmesi, kuru göz belirtilerinin hafifletilmesi ve vajinal kuruluğun önüne geçme gibi birçok potansiyel fayda göstermiştir.

Hyaluronik asit genellikle kullanımı güvenli olan bir madde olup, yan etkiler nadirdir. Ancak hyaluronik asit denemeden önce bir sağlık uzmanıyla konuşmak en iyisidir.